为什么我的口腔溃疡好了又来，该怎么办？

口腔溃疡是一种很常见的口腔黏膜疾病，绝大多数情况下出现于舌、唇、脸颊和软腭的黏膜。相信大多数人都会"体验"过，而且不止一次。据调查，正常人群中复发性口腔溃疡的患病率为10%～25%，而化疗或者放疗的病人则更加多见了。口腔溃疡的发作时间点无法预测，触碰溃疡的黏膜时，常常疼痛难忍，严重的时候连东西也不敢吃，水也不敢喝，说话还不利索，不同程度地影响人们的生活和工作。

口腔溃疡很常见

口腔溃疡的病因

目前认为与遗传、自身免疫性疾病、体内铁铜锌的比例失去平衡、口腔局部微循环障碍、变态反应、内分泌失调、胃肠功能障碍、副交感神经功能紊乱、情绪紧张焦虑、局部黏膜创伤与微生物感染等多种因素有关。也就是说，现在没有找到确切的病因和特效的治疗方案。

口腔溃疡好烦恼！

口腔溃疡的特征

口腔溃疡的临床表现可以用四个字来形容：黄、凹、红、痛，即溃疡表面有黄色假膜覆盖、中央凹陷似磨盘、溃疡周边有红晕带以及疼痛明显；此外口腔溃疡还具有复发性、周期性、自愈性的特点，也就是说它可以反复发作、间歇一段时间（没有人知道间隔多长时间）就会复发、不用特殊治疗可以自愈。

口腔溃疡的临床表现：黄、凹、红、痛

口腔溃疡的预防和治疗

虽然口腔溃疡目前确切病因不明，但可以通过以下3方面措施来减少复发的频率、缓解疼痛不适症状以及加快溃疡面的愈合。

1.保持口腔卫生，积极治疗牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，养成饭后漱口、早晚刷牙的良好习惯，避免食物残渣长时间地残留在口腔内，诱发感染。

2.饮食要均衡，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素，避免暴饮暴食，注意少吃刺激性的辛辣或油腻食物。

3.现代紧张快节奏的社会中，难免会出现一些负性心理情绪，如工作和家庭压力大、精神紧张、焦虑或抑郁的情绪等，导致内分泌失衡、植物神经功能紊乱，从而出现消化系统吸收功能紊乱，影响维生素、微量元素等吸收，同样可能诱发口腔溃疡的发生。因此，掌握一些自我调节的心理学技巧，减少焦虑、抑郁等不良情绪，尽可能减少口腔溃疡的复发。

调节情绪，舒缓精神压力

4. 在溃疡发作期，局部治疗通常可以选用抗菌药物消炎防止继发感染、局部黏膜保护剂止痛并促进溃疡愈合、肾上腺皮质激素及免疫调节剂等药物。

总而言之，口腔溃疡一般在7～10天内可以自愈，但是如果发现溃疡超过2周的时间依然不愈合，而且溃疡面积无明显缩小甚至逐渐扩大，边界不规则时，应该保持警惕，有可能是恶性病变，须尽早到医院口腔科就诊。

参考资料：

陈谦明. 《口腔黏膜病学》人民卫生出版社.