风寒感冒的人吃水果会加重病情吗？答案在文章中间

对于感冒的人，吃水果会加重病情吗？有人说，会的，因为感冒本就因为着凉而引发的，水果基本也属于寒凉的食物。那这个说法到底对吗？感冒咳嗽的病人为什么到底要不要多吃水果呢？

诺贝尔奖金获得者利纳期·波林博士曾经写过一本叫做《维生素C与感冒》，其中就有说道，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。因此，感冒不能吃水果的说法是错误的。

水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素c，可以增加机体的抵抗力，补充缺乏的维生素，是最天然的绿色健康的食物，感冒期间多吃水果对于感冒的恢复以及机体能量的补充都是比较不错的选择，但是不能过量。还是要提醒下大家，感冒期间并不是所有水果都可以吃，像西瓜这种较寒凉的水果，会让病情恶化的。尤其不适合风寒感冒的人吃，下面小编列举出以下3种水果，感冒的人多吃无害。

01苹果

苹果是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。感冒吃苹果能补充营养，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质—抗感冒因子，直接抵抗感冒病毒，尽快康复。

02梨

梨这个东西它可以对我们咳嗽、咳痰这个症状能够迅速的缓解我们这个症状，你可以用一个整梨，连皮切块加冰糖熬制煮熟以后，我们连汁带梨一起吃下可以对我们呼吸道的咳嗽、咳痰的症状能够一个良好的改善作用。

03菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。