乳牙变龋齿，后果严重，牙齿护理很重要

妈妈问：

女儿一岁半基本牙齿长齐了，最近发现门牙上有一点黑色牙垢，昨天去医院体检医生建议用偶尔小苏打刷牙，少吃含铁高的猪肝。平时早晚都刷牙，她爱咬牙刷，不是每颗牙齿都清洁到位，用的是狮王的儿童牙膏，可能她觉得甜平时会吸牙刷吃牙膏，像这种情况出现牙垢该怎么办？

南山有嘉家政育儿专家答：

黑色牙垢，还是需要坚持刷牙，有些宝宝的黑色牙垢是消化不良导致的，晚上睡前如果要喝奶，喝完以后要漱口，你之前的做法蛮好的了，孩子肯刷牙，刷牙的时候要吃牙膏，可以将牙膏刷出泡沫再给宝宝牙齿上刷，减少吃下去，而且刷的更干净。

在咱们国家，看牙医好像不是一件时髦事儿，可有可无的样子。

除非蛀牙了、牙疼了、一口小牙乱的要命，才想起来去瞧瞧？

国外小朋友，可是有自己专属牙医的（1周岁前必须看过一次牙），每年至少看2次，还有牙医给制定的预防龋齿计划。

这些小朋友龋齿的发生率很低，而我国小宝贝们的乳牙患龋率高达66%以上（第三次全国口腔健康流行病学调查结果），这是肿么回事？

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1、乳牙很脆弱

宝宝的乳牙硬组织很薄，矿化程度低，抗酸能力比恒牙要弱，抗龋能力也低。

乳牙面临的危险

• 宝宝睡眠时间长，睡着时唾液流动少，对牙齿的清洁冲刷作用减弱，有利于细菌繁殖。
• 宝宝年龄幼小，不能很好地刷牙，食物、软垢容易滞留在牙面上，使乳牙周边的卫生条件变差。
• 儿童食物多为软、甜、粘的食物，正餐之间的加餐较多，更易患龋齿。
• 如果睡觉时，宝宝有含着乳头 / 奶嘴入睡的习惯，乳牙就会长时间浸泡在奶液中，造成牙齿损坏加剧，甚至多个乳牙患龋。

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2、乳牙变龋齿，后果严重

宝宝的饮食方面

• 乳牙变成龋齿，牙齿的结构会遭破坏，使牙面上尖窝的形态丧失，牙齿咀嚼能力下降。切断、研磨食物就没那么容易了。
• 所以，宝宝常会囫囵吞枣，嚼也不嚼就把吃的咽进肚。既不利于消化吸收、影响营养摄入，还会导致宝宝挑食、偏食（不爱吃蔬菜等纤维多、不容易咀嚼的食物）。

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脸部发育

孩子患龋齿，还会出现咀嚼不适，甚至很疼。

长期只用一侧牙齿吃饭，可能会让宝宝面部发育不对称，进而影响咬合和美观。

说话、心理方面

乳牙龋坏、早早缺失的话，会影响宝宝发音的清晰程度，对说话造成影响，也会对宝宝的心理发育和自信心树立产生阴影。

3、乳牙坏了不用治？

有的宝爸妈可能认为：乳牙坏掉就坏掉吧，长出恒牙不就好了，到时再保护。

因为如果牙不好，会直接影响孩子吃东西、身体发育，甚至还会影响颜值哦。乳牙虽然会换，但是如果乳牙病得很重，也还是会影响未来恒牙的生长。

另外很多家长还会有「少刷几天牙不要紧」「出门在外不方便，孩子也就不用刷牙了」之类的想法，其实也是埋下了隐患的。

如果平时也不注意保养护理，直到牙病发生了才意识到要看医生，这时候造成的牙病，可是没办法逆转的了。

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4、怎样维护好一口好牙齿

养成刷牙好习惯

家长可以用做游戏的方式来培养孩子刷牙的意识，帮助孩子养成自觉刷牙的好习惯。

小孩从长出第一颗牙开始，就需要注重口腔清洁。等习惯养成了，孩子就不会过分抵触刷牙的行为了。

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注意刷牙小技巧

家长给小朋友刷牙的时候，还有几点要注意的：

姿势

家长可以坐在孩子身后，或者让孩子躺在家长腿上。

牙刷

选择小头软毛的牙刷，可以用电动牙刷。

刷牙动作

6 岁前推荐圆弧刷牙法，就是在牙面上画大圈圈的方法；6 岁后的大孩子，推荐比较科学的巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法动作要领：

刷牙时需特别注意清洁牙龈和牙齿的交界处，牙刷贴着牙面得保持45° 角，斜斜地插进牙龈边缘，高频地小幅颤动刷毛，可以有效地清洁牙面及牙龈沟，减少牙齿磨损。

饮食均衡很重要

爸爸妈妈一般会觉得说到饮食均衡，就觉得是帮孩子长高长大，增强抵抗力，身体健康。其实，饮食均衡对孩子的牙齿健康发育也很重要。

在日常饮食中，除了富含钙、磷的食物，比如奶类和豆类制品等等，还可以常吃含柠檬酸的水果，让牙齿发育更健康坚固。也要注意补充维生素 C 和膳食纤维，这样能增加孩子牙体和牙周组织的抗病能力。

糖不是不能吃，但是吃完以后要及时清洁。小宝宝还有一点要注意的是，半岁左右就要开始逐渐断夜奶了。

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注意纠正坏习惯

家长平时要注意孩子有没有一些对牙齿不好的坏习惯，比如咬手指、咬嘴唇，偶尔不要紧，如果这些习惯太多了可能会影响牙槽骨发育，进一步会影响面型，发现后应该注意纠正。

出门在外别偷懒

全家旅行的时候， 特别是针对大一点的孩子，比较简单的办法，是在包包里准备一罐无糖口香糖，饭后嚼两粒，清除口腔中的食物残渣和糖分。

咀嚼无糖口香糖还能刺激唾液分泌，中和口腔酸性，及时减少蛀牙发生的几率。

小朋友在换牙以后，懂得不误吞的情况下就能嚼了，这样轻松简单的口腔护理方式，小朋友在外也愿意接受。

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定期检查很重要

这是很多家长都会忽略的一个习惯。

其实和每年的全身体检一样，牙齿也需要定期检查。

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一般建议成人是一年一次，但是小朋友牙齿生长变化较快，所以建议半年到一年就检查一次。这样牙医能对孩子牙齿的发育状况及时监测，如果存在潜在的口腔问题，也能尽早发现，及早进行治疗。

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