孕吐不是病、吐起来要人命：一款有效缓解孕吐的食疗方法

关于孕吐

孕吐是孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。孕吐一般从孕5周开始，在孕12周前后自然消失，极少数孕妇孕吐症状会伴随整个怀孕周期。

孕吐的原因

目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果。

1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。

2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高。

4、肠胃变得脆弱。

5、心理压力过大。

孕吐的危害

大部分孕妇都会经历孕吐，特别在早晚会出现恶心、没有任何原因就发生呕吐，有少数孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，呕吐物除食物外，甚至可能还有血性物或胆汁，严重孕吐造成营养物质的大量丢失和供应不足，对胚胎也会造成影响，可能会导致胚胎的发育不良、畸形等，呕吐时的腹压增大也可能会导致流产。

一款有效缓解孕吐的食疗方法：姜汁牛奶炖燕窝

材料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克，干燕窝5克

制作方法：将鲜牛奶，生姜汁，白糖混匀煮沸，加入提前炖好的燕窝即可使用

健康提示：此方法和胃止呕、生津止渴，适用于肝胃不和引起的妊娠呕吐。且燕窝温补，营养密度极高，食用少量即可满足孕妇日常营养所需，有效的弥补因呕吐严重无法进食造成的营养不足。