口腔溃疡、胃反酸，11种常见的健康小问题都能用盐解决，天然无害

身体上的一些小症状可以用天然的方法解决，比如盐。盐能用来缓解以下11种不适。#清风计划#

1.口腔溃疡

用盐水清洗口腔可缓解疼痛、加快痊愈。

做法：

• 将1茶匙盐倒入半杯左右水中，搅拌溶解；
• 用上述盐水漱口，含漱一会，再吐出来；
• 每天做数次，直到溃疡再不会引起什么不良感觉为止。

备注：1茶匙能盛5毫升液体，1杯子能盛240毫升液体。

2. 趾甲内生

即脚趾甲的边缘向内弯曲嵌到了皮肤里，通常是出现在大脚趾上，并且会非常疼痛。

将脚放入温盐水中浸泡，每天做数次，能缓解肿胀和压痛。

盐水泡脚后涂抹点抗生素软膏（如红霉素软膏等），如果怕穿鞋子磨脚可以用创可贴裹住创口。回到家有条件的话还是让它透透气。

3.鼻塞流涕

温盐水冲洗鼻腔是世界卫生组织推荐的鼻腔护理方法。对付普通感冒、流感、过敏引起的鼻塞流鼻涕很有效。

它能将鼻腔中的粘液冲洗出来，用特制的鼻喷剂或洗鼻壶冲洗不会引起咯呛，比较舒适。

4.牛皮癣和湿疹

死海浴很出名（死海是位于以色列的一个湖泊），它里面的矿物质丰富、含盐量非常高。

类似死海浴的盐水浴能滋润皮肤、缓解发红，还能缓解牛皮癣和湿疹引起的皮肤鳞片和炎症。大多数人可能没办法到死海泡一泡。

在家将死海浴盐或泻盐（硫酸镁）倒入浴缸中泡15分钟效果也一样。

5.烧心（胃酸反流）

小苏打也是种盐，还是天然的抗酸剂。

饭后，将一茶匙小苏打搅入一杯凉白开中，喝下，有助于缓解烧心症状。

但如果经常烧心，或烧心比较严重，不要自己乱治，需要看医生诊断一下。

另外，苏打里的钠含量多，如果你需要低钠饮食，则建议换一种抗酸剂。

6.蚊虫叮咬

小苏打和少量水制成糊糊，涂抹到蚊虫叮咬的地方，可以缓解瘙痒、刺痛和轻微肿胀。

荨麻疹、血管性水肿引起的皮疹，或是接触毒藤、毒漆树等造成的皮疹也有效。

7.咽喉痛

含漱温盐水，半茶匙兑一杯温水，能缓解咽喉肿胀、疼痛。

8.脚（累）痛

2杯泻盐加入3.8升左右温水兑成盐水，将疲劳的双脚浸入其中可缓解疼痛。

泻盐中的镁有助于改善肌肉功能。

9.口臭

口臭可能是口干、牙菌斑过多引起的。小苏打可以消灭口腔中的微生物，中和口臭，效果可持续3小时左右。

用半茶匙小苏打兑一杯水漱口，每天3-4次。

10.热痉挛

在温度比较高的地方锻炼或做体力活久了，汗水会带走身体内的许多液体和盐。这能引起肌肉锐痛，尤其在胳膊、腹部和腿部。

要防止这种情况，需要补盐液，喝运动饮料或加水吃咸味食物都可以。

或者，用1茶匙盐加入1升左右水中兑成盐水喝下也可以。

11.便秘

按照泻盐上的说明兑成盐水喝下，有助于治疗便秘，一般喝下半小时至6小时左右会排便。

如果觉得味道不好还可以加点柠檬汁进去。

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