齿石和齿垢都是影响牙齿美观的小毛病

齿石和齿垢都是影响牙齿美观的小毛病。齿垢是可以自行除掉的,齿石则必须求助于牙医。

5种照顾牙齿的要诀

家庭治疗措施

●正确地

你应该用小型的软毛牙刷,以45度角,将牙刷置于牙齿与牙龈的交界处轻轻地以圆形的方式移动牙刷,一次刷1~2颗牙,刷牙2分钟以上。注意千万不要忽略臼齿部位。

●使用含有氟化物的牙膏

含有氟化物成分的牙膏,对牙齿的健康有益。

●吃东西后要刷牙

吃东西后最好刷牙。如果没有随身携带牙刷,也应记得用水激口。

●咀嚼口香糖

饭后若不方便刷牙,可以嚼片口香糖,帮助清洁牙齿。最好选用无糖的口香糖,咀嚼20分钟。

●定期洗牙

洗牙可以彻底清除齿垢和齿石,而且有助于及早发现疾病,以便及早治疗。