牙医教的牙齿美白方法！真的有用

春回大地，美丽绽放

beautiful

精致的女生都是从头美到脚的

妆容再精致也都抵不过一口大黄牙的奇观

今天就教大家关于美白牙齿的小技巧

step1

把牙膏挤到锡纸上，加一点小苏打，再加一点柠檬水或者矿泉水，搅拌均匀

step2

把锡箔纸撕成牙齿的长度，宽度的话是牙齿的两倍宽

step3

锡箔纸包裹在牙齿上，等2~3分钟！

可以刷牙后洗净也可以直接冲洗漱口，做完后就会觉得口腔清新干净很多~

➡️时间次数：每天早晚都要刷牙，韩国很多都是会带牙刷在午餐后也会刷牙，午餐这个可以看个人习惯了

1⃣️牙膏＋小苏打刷牙：小苏打美牙的功效并不大，只是清洁能力大，要搭配牙膏一起用。这样刷牙对烟垢、茶垢、牙垢很好的改善作用。

2⃣️牙膏＋盐刷牙：食盐其中的氯离子和钠离子都具有美牙作用，再加上牙膏能够清除口腔污垢，所以牙膏加盐刷牙有很好的美牙效果。但要注意食盐用量，稍微加点食盐就可以哦。盐有一定的腐蚀作用，过多会让嘴角皮肤角质变软变薄，造成嘴角溃烂。

这种方法一周2次就好

牙膏的话可以美白的，之前我用的是清火的，后来牙龈问题少了我就换美白的了，因为我很喜欢吃醋和酱油类的食物，也喜欢喝茶，觉得牙有点发黄，这个不但美白牙齿还能维持口腔健康稳定，口气清新~

➡️刷牙手势：

1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，虽然刷毛呈45°角，但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45°角。

2. 刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置，刷毛约与牙长轴呈45°角。

3. 勿使刷毛屈曲： 轻度加压，使刷毛端进入龈沟。

4. 颤动牙刷： 以短距离(2~3cm)水平拂刷并颤动牙刷，但勿使毛端离开龈沟，每个区域至少颤动10次。

5. 重新放置牙刷： 将牙刷移至下一组2～3颗牙，注意重叠放置。

6. 重复拂刷： 在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。

7. 刷前牙的舌面、腭侧面位置，将牙刷竖放在前牙舌、腭侧牙面，使刷毛垂直并指向和进入龈沟。

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今天的变美小妙招就到这里啦~

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