口腔不清理，就算是胡歌也会被嫌弃！

有口臭的人，在公关社交中处处显得“尴尬”，不管外表多么光鲜的人，如果张嘴一股难闻的异味，形象也会大打折扣！古装剧美男子之称的胡歌在上映的一部电视剧中，就遭到了女友的嫌弃。

关于口臭，我们再看看各种“吐槽版”

小李：“最近我似乎发现有什么不对劲，很多人越来越疏远我了，连要好的小王也渐渐退出了我的圈子，他们觉得我高傲，冷酷。但事实是……”

小丽：“作为一名HR经历过无数次面试，只要有口臭的人，我都会以最短方式结束对话，心中总有一万个拒绝理由，因为对方一张嘴，我恨不得把他踹到太平洋。”

小婷：“为什么我很多次相亲都不如意，还被相亲对象说成高材生都不懂礼貌。我都纳闷了，本淑女哪里不礼貌了。”

相信不少有口臭的朋友们，无论在情场还是职场，有时候自尊心会受到一万点暴击，就算佛系青年也表示不淡定。好吧，别再扎心了，去除口臭才是正理，今天小编和大家一起来科普下这方面知识。

说到口臭，很多人都会说是因为洋葱，大蒜等刺激性的食物吃的太多导致的，其实不尽然，引起口臭的原因有以下几种：

口臭原因

生理性口臭

起因：

1、饥饿导致口腔异味。

2、食用了洋葱，大蒜等刺激性食物，或是某些药物导致的口臭。

3、长期吸烟酗酒，长期熬夜缺乏睡眠等不良生活习惯导致口臭。

4、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都会引起短暂的口臭。

5、不良的情绪也可能会导致口臭。

专家解答：

生理性口臭主因是不注意口腔卫生和和不良的生活习惯。要养成良好的口腔习惯：坚持早晚刷牙，饭后漱口，一年两次的洗牙和口腔检查！同时改掉抽烟，酗酒，长期熬夜的不良生活习惯，保持良好的心情，即可有所缓解，或是消失。

口源性口臭

起因：

我们一般说的口臭就是口源性口臭，这种原因可以占到全部口臭的80%到90%。除了牙周疾病包括牙龈炎、牙周炎患病人数较多外，还有的由于有龋齿没有填充，食物残渣留在口内；牙齿的残根、残冠和不良修复体也是重要原因。由于智齿生长时口腔里的骨量可能已经不够，所以出现倾斜，在口腔内形成了存积食物残渣的死角，刷牙也刷不到，这种死角也会引起口臭。

专家解答：

选择正规的口腔机构进行口腔检查：由医生根据检查结果对症下药。

1、牙龈炎：洗牙即可缓解，要注意坚持，半年一次最佳。

2、牙周炎：洗牙及刮治及根面平整等牙周的基础治疗，才能保持牙周的基本健康状态。

3、龋齿：如有龋洞，及早进行填充；

4、牙齿的残根，残冠和不良修复体：由医生根据牙齿的实际情况，进行拔除或是另做其他处理。

5、智齿：建议直接拔除。

非口源性口臭

起因：

呼吸道疾病、鼻咽类疾病、消化系统疾病、内分泌疾病等等导致的口臭。

专家解答：

只有在把身体的疾病根除后才能解决口臭的问题。

如何知道自己是否有口臭呢，因为很多时候，个人感觉不出来，在此，小编分享六种方法轻松判断自己是否有口臭。

口臭测试法

自我检视法：

将手遮在口鼻前，口呼气，鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。

亲朋反馈法：

找到亲朋好友，开门见山，直接问他们就行了。

舔腕测试法:

舔一下自己的手腕内侧或者手背，干了之后，再闻，这样就可以判断口气是否清新了。

塑料勺测试法：

使用一次性的勺子，把它伸进嘴巴里面，然后用它在舌背上轻轻的刮几下。最后拿出来用鼻子闻一闻看有没味道。

观舌自测法：

在镜子前面把舌头伸出来看看，如果看到是粉红色的舌头，那就是代表清新的口气，要是舌头上面有一层白膜的话，那应该就是口臭了。

医师鼻测法：

找一位专业的口腔医师，通过直接的鼻测来判断是否有口臭。可以通过计分量化来评判口臭的程度。这是判断相对准确的一种方法，而且容易执行。

温馨提醒

如果“一不小心”通过以上的测试发现自己有口臭，那也要淡定，不要着急，更不要相信一些所谓的治标不治本的喷剂，暂时把口臭给遮住，到最后反而适得其反，正确做法是要到专业的口腔机构，让医生通过专业的手段再确定一下，是否真的有口臭，是因为自己偷懒不坚持刷牙，还是因为口腔疾病导致的？

然后再对症下药，如果只是洗个牙就能解决的问题，就不要让自己口腔“蒙羞”了。

口臭预防大于治疗

1、养成良好口腔习惯：每天都要早晚刷牙，饭后漱口。

2、去洗牙并坚持每半年洗一次牙：能减轻口臭，去除牙结石，有一个更好的口腔环境

3、在洗牙的同时做一个口腔检查，对一些常见口腔疾病进行必要的治疗：如牙周病，龋齿等，有效的避免口臭。

4、最重要的是：如果你有疑问，可以通过后台留言，我们有专业的医师为你解答。