你的牙齿还好吗？如果牙缝出现了黑线，这4个方法可以帮到你

经常出门上街的人都会发现如今的各种口腔医院以及牙科医生是逐渐在增长的，这也是因为随着生活品质的提高，大家对自己的身体健康要求也逐渐提高了，特别是对口腔的爱护、对牙齿的爱惜，也使得人们经常光顾那些口腔医院，口腔健康时代似乎也随之来临。但是有一个很尴尬的问题就是即使经常性的去洁牙，依然有许多关于牙齿健康方面的问题出现，比如牙缝中出现了黑线，究竟是什么呢？

其实从医学角度而言，牙齿上面出现的黑线也就是所谓的牙垢，一般情况下这些黑线并不是虫牙，因为这是各种细菌在口腔中黏附，特别是粘附在牙齿上面就逐渐变黄变黑，时间一长得不到及时的清理，就使得牙齿出现了黑线。如果出现了黑线建议去牙科进行清洁，或许可以解决。

另外平时生活中我们不仅仅要做到基本的口腔清洁和护理，还需要做到以下几种方面以防止黑线出现或者黑线增多。

1.进食食物之后尽量保持口腔清洁

进食食物之后特别是各种有酸性性质的食物如碳酸饮料、酸奶等对牙齿都有一定程度的损害，所以在进食这些食物之后尽量做到漱口，有条件的情况下还是建议刷牙通过三分钟及三分钟以上的刷牙，使得口腔中的细菌减少，也就直接减少了牙齿黑线出现的几率。

2.使用清洁牙膏

虽然说牙膏有很多种选择选择，但是清洁类型的牙膏以及带有其他功能的牙膏效果还是不一样的，比如含有小苏打这个成分的牙膏就能起到很好的帮助牙齿清洁的作用。

3.刷牙时间要够长

有很多人刷牙的时候像是完成功课一样，通常是刷几下就漱口解决问题，其实一般情况下要求刷牙时间要超过三分钟，甚至是超过三分钟，才能起到彻底的清洁效果。因为在刷牙的时候，牙膏进入到口腔内需要一个时间去溶解细菌以及牙垢，在这个过程中不断的刷牙才能将口腔中的细菌、异物等带走。如果达不到这个时间长度的话，很有可能会使得清洁也达不到要求的强度。

4.经常洁牙

口腔医院的出现方便了人们经常出入帮助清洁自己的牙齿，其实口腔清洁也是其中非常重要的一个方面，自己平时生活中注意不到的牙垢，比如牙缝中的牙垢就能够通过洁牙帮自己轻松去除。