孩子吃水果有益健康，但影响口腔健康，专家：这3种吃法就没问题

水果能够给孩子提供大量的膳食纤维、维生素、微量矿物质等，对孩子的健康有很大的帮助。但是由于水果大多是甜食等原因，如果孩子吃水果的方式不科学的话，也会造成口腔问题，引起不必要的口腔疾病，比如：蛀牙、龋齿、牙列不齐，颌骨发育不全等。

下面当当给大家罗列下专家建议的科学吃水果方式：

当季水果的矿物质、果糖等营养成分更多，有助于孩子牙齿生长需要的能量等要求。也有助于孩子抵抗力。

现在很多家长都改用榨汁或者切片等加工方式让孩子吃水果补充营养，其实这种方式是不好的。榨汁等加工方式会让水果中的营养成分流失。另一方面，这些加工方式会让孩子的牙齿失去咀嚼锻炼的机会，容易让孩子颌骨发育不全，牙列不齐，后期换牙时可能会造成乳牙不掉的问题。

水果中含有大量的糖分，如果吃完后不进行清洗，对孩子牙齿会有很大的伤害。但是吃完之后千万不能马上就刷牙，此时还残留在口腔中的水果酸，比如吃柠檬等水果产生的高浓度柠檬酸，苹果酸或酒石酸，会把牙釉质软化，如果刷牙的话就会把保护牙齿的牙釉质刷掉了，那样牙齿就会有被腐蚀的风险！