牙缝长满结石扣不掉？医生：这两妙招不妨一试

其实牙结石一开始只是口气里的细菌，经过几个小时后形成牙菌斑，因为你不好好刷牙，牙菌斑慢慢沉淀形成软垢，软垢大家应该见过，就是依附在牙齿上白白的、质地很软的东西，刷牙很容易刷掉，软垢如果不把它及时刷掉，慢慢的就会钙化变硬形成牙结石，这就是牙结石的来历。

一旦出现牙结石不仅会影响的人的口腔健康，而且还会影响个人的外观形象，牙缝长满结石扣不掉？

医生：2种办法剔除，牙齿干净了不少

1.定期洗牙

一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石，洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。

2.白醋漱口后刷牙

尽管都是牙结石，但是也有轻重之分的，若是牙结石比较少的话，其实是可以通过白醋漱口的方式将其清除的，这是因为在白醋中有一种物质叫醋酸，这类物质能够和我们牙齿中的牙垢进行反应将其溶解，所以能够帮助我们清除牙齿上一部分的结石，我们可以在每天刷牙前两分钟，先用白醋漱口，将其吐出以后，再用牙刷，进行正常的刷牙就可以了。

日常生活中要注意预防牙结石的形成，防患于未然。

1.认真刷牙

养成良好的口腔卫生习惯，认真刷牙，正确使用牙线。坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙菌斑及时刷掉，是预防牙结石形成的一种既简便又有效的方法。

2.矫正牙齿

矫治牙列不齐、牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。

3.合理饮食

少吃精细的食物，精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿。

能够保持清新口气的好东西，好方法，让我们借鉴一番。

1、饭后嚼茶叶：在饭后嚼一点茶叶可以有效抑制口中的异味，咀嚼的时间不能太短，要达到三分钟以上，而且咀嚼后的茶叶是不能吞咽下去的，需要吐出来。

2、嚼口香糖：相信这个办法，大家都知道，也都采用过。口香糖中含有清除口臭的清新剂，它可以抑制口中异味的产生，多嚼口香糖可以减少异味的发生。

3、平时多喝柠檬水、绿茶：柠檬中含有一种清新剂，它可以消除异味，经常喝柠檬水，可以帮助人体抑制口臭，绿茶也有同样的效果。

4、补充维生素C：人体缺维生素C，容易出现牙龈出血，从而导致口气现象的发生。平时多吃含维C的水果，如橙子、桔子等以补充维生素C。

5、选择有去除口臭效果的牙膏：最好选择薄荷味道的，用薄荷味道的牙膏不仅可以保持口腔清新，而且它持续的时间会很长。

6、饭前饭后多漱口：饭前饭后漱口是一个很好的生活习惯，不仅可以保护牙齿不被食物腐蚀，还可以有效的保持口腔清新。

7、早、晚要刷牙：而且每次还要认真刷，牙齿的前面、后面、上面，都要刷到。