一穴一分钟：缓解失眠、咽喉痛，降压、心慌、心绞痛等

其实，我们人体早就有了应对小病痛的缓解方法，只要我们稍微的启动一下这些人体开关，痛苦就能减少很多。

一分钟辅助降血压

▲ 降压点

取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降。

▲ 百会穴

若不降，再顺时针方向按揉百会穴 36 圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压 200mm Hg以上)，可防止出现脑血管意外。

一分钟缓解心绞痛

▲ 中冲穴

按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。

一分钟针对调心慌气短

▲ 劳宫穴

▲ 神门穴

按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

一分钟止咳

▲ 角孙穴

一分钟针对胃疼

▲ 足三里穴

用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持 3~5 分钟，胃痛便可明显减轻。

各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品。

一分钟针对打嗝

▲ 攒竹穴

用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

一分钟针对失眠

▲ 风市穴

用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)

一分钟治头痛

▲ 百会穴

▲ 风池穴

按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。

一分钟治腿抽筋

▲ 承山穴

一分钟针对咽喉疼痛

▲ 少商穴

咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果。

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本文选自：互联网。

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