不长牙结石的人,有这2个共同点,且坚持了一年以上

文 / 长春市雅贝嘉口腔
2019-04-18 00:51

牙结石,就是我们常说的牙石,一般出现在唾液腺开口处的牙齿表面,常见的就是下颚前牙的舌侧表面、牙齿的颈部、口腔黏膜运动不到的牙齿表面或者上颚后牙的颊侧表面。牙结石多为乳白色的软垢,之后因为钙化硬度增加,主要成分为磷酸钙,有机物,磷酸酶以及多种微量元素。长时间下去,会变成黄色、黑色或者棕色,甚至诱发牙周疾病。

有数据表明,牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。如果不注意养成良好的口腔卫生习惯,即使彻底洁治后,牙结石依然会再次沉积在牙齿表面。那么,应该如何去除牙结石呢?日常生活中,如何有效预防牙结石的出现?

应该如何去除牙结石呢?

1、洗牙

通过超声波洗牙是去除牙石比较有效的方式,针对牙齿结石部位进行清洗,可以去除部分表面的结石,以免结石增多导致牙菌斑累积,诱发牙龈出血,牙周病,牙龈炎等疾病。在进行超声波洗牙过程中,还可以帮助牙齿美白,不过容易导致脆弱的牙龈出血。除此之外,超声波洗牙之后牙齿表面比较粗糙,牙渍牙石还会再次出现。因此,需要定期进行超声波洗牙。

2、溶解牙石疗法

对于比较顽固且严重的牙结石,通过一般的方法无法取出牙结石,可以通过溶解牙石疗法来去除结石。溶解牙石疗法是利用植物中某些溶解因子,跟牙结石产生反应,从而去除,深层的牙结石,让牙结石脱落后恢复原本的状态。

日常生活中,如何有效预防牙结石的出现?

1、早晚勤刷牙

预防牙结石要养成早晚勤刷牙的好习惯,每次饭后用清水或者淡盐水漱口,去除口腔中的食物残渣或者细菌,防止结石的形成。在刷牙过程中,还需要掌握正确的方法,选择柔软硬度适宜的牙刷。结合横竖刷牙的方式,来达到充分清洁的目的,从而防止牙结石的形成或者沉积。

2、科学饮食

饮食同样会影响牙结石的形成,生活中应该多吃富含维生素的食物,提高机体抗病能力。同时,可多吃粗细不一致的食物,合理搭配,提高牙齿咀嚼能力,充分咀嚼以利于牙面清洁。为了避免牙结石的出现,还应该少吃甜味食物或者粘着性较强的食物,晚上睡觉之前不可以吃零食。