牙齿越刷越黄？教你几个小方法，坚持下去牙齿可能会增白不少

牙齿是人体中必不可少的一个结构，是最坚硬的器官，生活中的食物都需要靠牙齿的咀嚼功能把食物嚼碎能够人体更容易的吸收营养，同时牙齿一个美丽的标志，如果在一个公众场合一开口就出现一口黄色的牙齿不仅影响了美观，也让形象大打折扣。因此许多人为了追求美丽进行对牙齿美白，却会发现在生活中如果一天刷几次牙，牙不仅没变白反而会出现越来越黄的现象，那么为什么牙齿会越刷越黄呢？到底需要做什么能够让牙齿变白？

牙怎么越刷越黄？

牙齿变黄分为先天性黄和后天性发黄。先天性黄色主要是因为我们的身体内部基因所导致的，如果说我们的皮肤一般都是黄色的现象，这就是因为基因，所以从出生就决定了牙可能会是黄色的，不管怎么刷都无法改变。

另外后天性主要是因为生活的不良习惯导致的。随着生活水平的提高，压力也变的越来越大，更多的年轻人喜欢通过抽烟和喝咖啡来排解精神压力，但是长时间下去咖啡里面的物质很容易沾在牙齿上发生氧化，不管怎么刷牙都刷不下来，除非去进行洗牙，但是在洗牙之后尽量少接触咖啡这些深色的食物。抽烟过程中里面的尼古丁破坏牙齿的内部结构，因此容易引起牙黄，并且还有可能伴有口臭的现象。

想要牙齿变白这些方法要学会

要学会正确的刷牙姿势。很多人会认为刷牙横着刷就能够保证牙齿的洁净，甚至还有的人喜欢在刷牙的时候大力使劲，但都是大错特错，在横向刷牙的时候不仅不能把牙齿细缝中的污渍清洗下来，可能还会破坏牙齿，并且使用过力容易损坏牙龈，会有出现的情况。正确的刷牙姿势是牙刷从左边开始竖着沿着牙齿的细缝纹路往右边刷，先刷里面然后再刷外面，让牙缝中的污渍更轻易的被刷出来。同时不能快速结束刷牙时间，要轻揉的力道刷三分钟的时间，这个时间才能保证牙齿口腔中的健康。

要把水的温度调节在人体能够接受的程度上。许多人以为冷水刷牙对牙齿好，能够提高牙齿的接受度，吃凉东西的时候才能不会被刺激。但恰恰是冷水反而会刺激牙龈容易破坏牙，龈跟牙齿的链接，让牙龈收缩减退，建议刷牙的时候调节好温度，并且是刷牙的之前先漱一口水，让牙齿上面的污渍减少一些，后面刷牙的时候才能更好的起到清洁的作用。

刷牙之后喝一杯柠檬水。想要更好的改变牙齿黄色度，刷牙之后喝一杯柠檬水会更好。因为柠檬里面含有柠檬酸的成分，能够及时的参与口腔中的化成反应，能够很好的化解牙齿上面的污渍，另外如果在刷牙的时候可能会出现没有完全刷干净的现象，这个时候正好柠檬水就能进一步的改善情况。如果是长期抽烟的人牙齿上面容易有斑渍，柠檬水能够分解这些斑渍，并且还能清新口腔，让你更加充满自信。

想要牙齿变白不仅仅姿势有改变，建议平时刷牙保持一天两次的好习惯，太过次数可能会破坏牙龈，并且尽量在吃完东西之后半小时之内刷牙，特别是晚上的时候要格外的注意，刷牙之后尽量减少再次进食，如果在喝完咖啡后最好是漱一口水，或者喝一杯柠檬水。生活中不仅是柠檬水，也可以在刷牙的时候也可以放一些小苏打能够有效的改善牙齿上面的牙锈，增加亮白程度。希望这些小方法都能让每一位朋友拥有一口健康美丽的牙齿。