牙齿矫正后的清洁攻略，麻烦戴牙套的朋友领取一下…

最近几天在后台收到一位网友的留言，提到自己带牙套期间的困扰：

自己平时也认真刷牙了，但还是感觉不够干净，还有点口臭，本来带金属牙套都不好意思跟人家说话，现在连张嘴的勇气都没有了！不知道该怎么办。

——网友

其实，不管是戴传统的金属托槽矫治器，还是隐形牙套，以往的口腔清洁方式已不适应现在的情况，不能有效地去除口腔内的细菌或食物残渣，这是因为：

01、由于托槽的干扰，食物残渣不易清洁，很容易存留在牙齿上，使菌斑集聚生长。

02、牙菌斑和软垢长期围绕于托槽和牙颈部极易引起牙齿的脱矿，影响牙齿的美观。

03、长期积聚的牙菌斑易引起牙龈炎，牙周炎，致使牙龈红肿，易出血。

那我们该怎么办呢？一块往下看吧~

牙刷

如果是摘戴方便的隐形牙套，刷牙时摘下牙套，使用普通牙刷即可；如果是传统托槽矫治器（即我们常说的钢丝牙套），可以使用正畸专用牙刷，它的设计主要是为了在刷牙时有效地避开托槽而设计的，进而有效地帮助你清洁矫治器上积存的食物残渣。

U/V型牙刷

专为钢丝矫正的小伙伴们设计，牙刷中间有凹槽，刷牙的时候不会因为托槽的阻扰清洁不到牙面。更重要的是，高低不同的刷毛可以把托槽的各个面清理到位。可适用于任何时期的正畸治疗。

R型牙刷

R型用起来有力度感，个人觉得更适合刷牙套和牙齿的接触面，如果是刚刚换过钢丝，可能会觉得有点重。

适用于任何时期的正畸，可和U型牙刷搭配使用，刷牙套的边角很好，刷牙齿内侧（没粘托槽的那边）相对有些费力。

T型牙刷

刚开始用起来会觉得有点费劲，力度轻，牙刷刷头毛量很少，所以需要一颗一颗牙齿仔细刷。不过在刚刚加力完，牙齿比较敏感的时候，适合用T型牙刷，感觉轻柔。

P型牙刷

用来勾后牙藏着的食物残渣、软垢，很好用！对比普通牙刷，刷头比较大，伸到后牙灵敏度就不太好了。刷头尖尖小小的，也稍微硬一些，设计和力度都很方便清除牙套和牙齿间的残留物。

晚上临睡前可以用P型，主要起到检查牙齿刷没刷干净的作用。

牙缝刷

矫正期间，使用牙缝刷时，应当先将刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝，再将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，通过前后移动来清洁每个牙面的牙垢。

刷牙姿势

如下图所示，↑↓←→就是牙刷的方向。

每天早晚，餐后应认真刷牙，时间约3分钟左右，力度应适当。刷牙时，刷毛与牙面呈45度顺着牙间隙及牙面来回颤动，并尽可能将牙刷的刷毛伸进托槽与弓丝之间的部位。

隐形牙套的清洁

相比钢丝矫正，隐形牙套清洁起来比较简单。将牙套取下，开始刷牙的时候，最好是刷牙3分钟，刷牙套5分钟。

牙套清洁方法：

1、摘下后用清水反复冲洗

2、用牙刷（可蘸取少量牙膏）把牙套里里外外刷干净

3、再用清水冲洗

注意：

牙套和咬胶千万别用过热的水浸泡、冲刷，避免引起材料变形。另外，每次刷牙都需要用正确的方法摘戴牙套，否则也会伤害材料。

牙线

牙线是隐形矫正必备的小工具，尤其是钢丝矫正的小伙伴，建议使用正畸专用的牙线，否则不容易穿过钢丝。

在牙齿矫正期间，使用牙线可以有效清洁牙齿邻面的菌斑，有效减小邻面龋坏的概率。特别对于平的或凸的牙面，清洁效果最好。

另外，在使用牙线的时候，注意硬压入龈沟以下过深的组织之内，以免损伤牙龈。

漱口水

一般来说，在刚刚进食之后使用漱口水漱口的效果最好，用高浓度含氟漱口水漱口，除了能够去除口腔内的食物残渣以及部分软垢外，对保持口腔清洁、预防口腔疾病都有非常大的益处。不过漱口水不可以代替刷牙。

最后，在牙齿矫正期，除了保持口腔的清洁以外，还应定期到医院进行复查，如果出现牙箍松动、掉落或是矫正器不符合牙齿等情况，可以进行及时调整，能够有效促进牙齿矫正的进度和效果哦~