为什么口臭自己闻不到？不论男女，多喝“它”，口臭或能不复返

在日常生活中，很多人群都被口臭所折磨，特别是在公共的场合，一张口时散发的味道让人非常尴尬，不仅影响到个人的形象，在跟别人交谈时也是非常不礼貌。虽然说口臭不是一种疾病，但是给自己带来的影响确实不小，生活中哪些人群容易使人口臭？

1、油腻食物

随着生活水平的提高，人们的饮食发生了很大的变化。生活中很多人群都喜欢吃一些油腻的食物，这些食物含有大量的油脂，不仅能够使血管疾病频发，还能使人发胖，并且容易出现口臭。

2、吸烟喝酒

烟草中不仅含有对身体有致癌的物质，并且含有的多种有害物质能够损伤人体的口腔黏膜，还能使口腔发生溃疡甚至诱发口腔癌。而且烟草中的有些物质在牙齿表面形成牙斑，这样的物质最容易使人出现口臭。而酒精味道本来就不好了，如果在从口腔进入人体后，散发的味道更是让人受不了。

3、口香糖

相信不少朋友在日常生活中，如果觉得嘴巴里有异味都会吃口香糖和薄荷糖来缓解。其实如果长期吃口香糖来缓解口中异味时，不仅不会根除，而且很快会反弹。因为口香糖中含有蔗糖细菌，在人们的嘴里分解，过程中会释放一些味道中的硫化物，所以口臭会加重。

在生活中很多人都有口臭的现象，但往往自己却感觉不到。今天小编教大家辨解自己嘴巴里到底有没有异味儿的小妙招。首先可以向手心哈一口气闻一下，看是否有异味存在。还有一个办法就是用棉签在牙缝轻轻刮一下再闻一下，看是否有异味的存在。

如果遇到口臭尴尬时，怎样才能进行改善？

1、喝酸奶

酸奶中含有对身体非常有利的有益菌，经常喝酸奶不仅能够促进肠道消化，还能降低口腔中硫化氢的指数，所以日常生活中可以通过和酸奶能缓解口臭。

2、喝绿茶

在日常生活中，如果口中异味非常重，可以通过喝绿茶来缓解。因为绿茶中含有大量茶多酚，能够清除口腔中散发异味的大量细菌，去除口臭效果非常好。

3、喝柠檬水

柠檬是一种极佳的水果，不仅能够缓解口腔产生的异味、缓解口干，还能在一定程度上帮助人体排毒瘦身。