比马桶还脏80倍？这个问题不注意，你的牙齿要遭罪……

有数据表明：我们口腔中至少存在着500种细菌，数量多达2000亿个。即使你非常注意口腔卫生，嘴巴里细菌的数量也不会低于500亿个。

如果你的口腔清洁没有做好，那你嘴巴里的细菌可能会多达10000000000000个。

那岂不是比马桶圈还脏？！

据英国《每日邮报》报道，将口腔表面显微镜放大1万倍后，牙齿、牙龈上附着了密密麻麻的细菌，这其中有99%的细菌是有害的，随时可能造成你牙齿崩溃。春天来了，你还想让他们继续“疯狂交配”吗？

一、口腔里的细菌真那么可怕？

一张嘴就是一只庞大的队伍。这只庞大的菌群队伍，就是造成你口腔各种问题的元凶：

引来口臭：口腔多细菌，再加上原本潮湿的环境，更容易滋生难闻的异味。

引起龋齿：细菌会腐蚀牙齿形成牙洞，而牙洞更成为细菌滋生的温床。反复循环，可能会引起更严重的口腔问题。

造成牙周病：细菌一旦“攻占”牙龈，会造成牙龈牙齿分离。牙龈充血、发炎等还是轻的。数据表明，牙周炎会大大增加掉牙，甚至心脏病、脑中风等疾病的风险。

此外细菌还会导致口腔溃疡、牙龈炎、口角炎……等等。

口腔是人体和外界接触的一道门槛，如果这扇门没有守好，全身健康都受到影响！

二、守好口腔健康，这几招管用

门没守好，全身都要遭罪。如果你真的懂得爱牙齿、爱健康，你得做到这些：

1、避免刺激性食物

太冷、太烫、太刺激的食物，对口腔伤害很大。

在骤冷、骤热的环境下，都可能使牙齿受刺激发生隐裂。就像瓷器的裂纹一样，表面上看不出，但随时可能崩溃。

另外，超过70°C的食物，非常容易灼伤口腔黏膜。如果经常吃太烫的食物，就会加剧口腔黏膜的溃烂崩溃。引起口腔溃疡、上火、牙龈肿痛，甚至增加口腔癌变风险。

2、及时漱口，定期洁牙

除了日常坚持刷牙外，吃完东西也要及时漱口，清除口腔的食物残渣。

不过这还不够，很多顽固的牙菌斑仅靠刷牙是清洁不到位的。你还需要定期洗牙，来清除牙刷刷不掉的顽固菌斑和结石，以保持牙周健康。

另外，洗牙也可以发现你牙齿里的一些隐蔽牙病，比如牙隐裂、隐藏的龋齿等。

很久没洗牙了吧？不如现在就行动起来。福华口腔推出了限时洁牙活动，价值380元，限时优惠168元。

3、牙齿有洞？得赶紧补上

小洞不补，大洞吃苦。如果龋齿范围扩大至牙髓，那可能整颗牙都保不住了，周围的牙也会受到影响。

牙齿有洞千万不能拖，否则后续不仅治疗难度加大，费用也会变得昂贵。及时补牙，其实就是花小钱，解决大问题。

4、定期做个口腔检查

道理是一样的，口腔问题大家日常非常容易忽视。往往发现问题了，都是比较严重的情况。

而且大人小孩都得注意：除了做好日常的洁牙工作，定期去检查口腔也非常有必要。

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