晨起后先喝水再刷牙,细菌也会被带进去?或许你一直都想错了

文 / 慧莹养生情报
2019-03-23 19:32

刷牙是大家每天都会做的事情,但也就是这一个平凡的事情,你做对了吗?

前段时间,就在一篇关于生活习惯的文章下面看到这样一条留言:在起床前应该先刷牙,再喝水,不然的话,很有可能会把口腔里面的细菌还有废物也一起带进去。

该评论下多了很多人的回复,大多都是学习到了等回复,甚至这条评论还收获了一百多个赞。看来很多人都被吓到了。那这种说法到底正不正确呢?本期就跟大伙们探讨一下。

早上刚起床,嘴里会有很多细菌吗?

相信大家都有遇到过,就算是晚上睡觉之前有好好的刷了牙,但是在早上起床以后,嘴巴里面还是有着苦苦的,粘粘的感觉,并且还会带着一些口气。

其实我们的口腔当中本身就有着大量的细菌,这里面通常会一直不停地培养细菌。有相关的研究表明,一个正常人的口腔当中所含有的细菌大约有500亿个。听着是不是很吓人。

但其实,我们口腔当中的细菌并不是全都是坏的,其中也会有些有益的细菌。只要将细菌控制在正常的情况,而这些细菌就是相爱相杀,以此来维持动态的平衡。所以大家也不用太过担心。

晨起后先喝水再刷牙,细菌也会被带进去?或许你一直都想错了

但有的人就会担心,如果在喝水的时候不小心把有害的细菌带进去了怎么办?

其实不必那么担心,因为这些细菌通常很难被带走,就算有一点点细菌被带走了,那在我们的肠胃中也是难以存活的。

还有,值得注意的就是,口腔当中细菌通常都是聚集在牙垢当中,而牙垢也就是牙菌斑,它是细菌为了生存所分泌出来的一种物质,也是细菌生存和物质摄取的地方。

通常牙菌斑是很难被看见的,但是能够摸得到,也就是在我们刚刷完牙以后,用手指去蹭牙齿的表面,如果有会有吱吱的摩擦声,那就说明基本上没有牙菌斑了。而在早上醒来的时候,牙齿的表面一般都是滑滑的,也就是说明被牙菌斑包裹起来了。

而我们牙齿上的牙菌斑,一般只能够通过刷牙等摩擦的方式来清理,但喝水所带来的摩擦是非常小的,所以也不用担心细菌喝进去了,就算真的进去,肠胃也会将这些细菌消灭掉。

到底先喝水还是先刷牙?

说到底,无论是先喝水还是先刷牙,只要自己喜欢,想哪个先做都是可以的,只要是记住每天都刷牙就可以了。