10人8口臭，根源在胃，小小一片叶子泡水喝，轻松去除口臭

生活中，有口气或者说口臭的人非常多，说话的时候，隔了半米都能闻到那股刺鼻的气味。

这还不是最尴尬的，最尴尬的是本人浑然不觉，还在那里滔滔不绝。

而朋友同事等人呢，碍于面子，基本也不会告诉你，只能隐晦的在交谈中稍隔开些距离。

据中国口腔保健协会权威统计数据显示，我国口腔疾病患病率高达97.6%；其中30%的人患有程度不同的口臭。而抽烟的人群，10个人中有8个就有口臭。

口臭的分类

我们常把口臭分为四种类型：

一、胃火口臭

这种类型的口臭是由于人体受到热邪入侵胃部引发的，患者除了具有口臭的症状，还会经常脸色发红，身体发热，常感觉口渴，牙龈也有肿痛和溃疡现象。

二、虚热口臭

这是因为患者体内阴虚过盛导致，产生内热。此类型的患者通常大便十分干结，睡眠质量较差，总是心烦不安。

三、热痰口臭

患者由于热痰侵犯肺部，或痰液积聚过久导致化脓，所以发生口臭。患者的痰液一般十分浓稠，平时容易感到气促胸痛。

四、食积口臭

患者由于吃得过饱，胃中积聚过多食物导致胃部功能受损，所以口中会发出酸腐的气味，并伴有腹胀、腹痛的症状。

消除口臭的生活习惯

· 如果你发现自己有口臭，除了尽快检查牙齿和胃肠道之外，还需要对自己的生活习惯进行一些调整：

· 饭后一定要漱口，在漱口前应先用牙签或牙线剔除牙缝中的肉屑，然后使用盐水或温水漱口，若口臭比较顽固，最好每次进餐后都刷牙。

· 平时要多喝水，防止口腔干燥引起口臭。

· 每次进餐不宜过饱，否则会引起口臭，但是也要注意不要长时间处于空腹状态，这样也会发生口臭。

· 每次食用刺激性食物如大蒜、大葱、生洋葱等之后，要多喝水，可以适当咀嚼口香糖或茶叶消除口臭。

· 睡眠时间过长也会引起口臭，所以睡眠要控制合适的时间。进餐时多吃蔬菜少吃肉，进餐后吃一些水果，这样的习惯都可以防止口臭发生。

小小一片丁香，从古用到今

比起口香糖，我们今天要介绍的一种小植物：丁香，不但香味可以清新口气，还因为它能调理脾胃，杀菌下气，从而从根源上调理口臭。

这种小小的植物，远在汉代时，就被当成了古代的“口香糖”。

清人陆求可曾作《月湄词·相思儿令》“一点樱桃娇艳，樊素不寻常。何用频含鸡舌，仿佛蕙兰芳。座上吹罢笙簧。徐徐换羽移商。晩来月照纱橱，并肩私语生香。”

虽然全篇不曾提“嘴”，却始终围绕着佳人口香。若佳人吹完笙曲儿，樱桃小口微启，气味竟令人难以忍受，请问男主人公要以何种心情与其在窗前月下幽会？不不不，剧本一定不是这么写的！

不过在既没有绿箭又没有益达的古代，怎么避免口臭成为破坏人类繁衍的元凶呢？答案也在这首词里，“频含鸡舌”。这里的“鸡舌”指的是中医所说的“鸡舌香”，也就是我们熟知的丁香。

衔丁香以避口臭的方法历史久远。东汉《汉官仪》载：“桓帝侍中迺（“乃”，姓）存年老口臭，上出鸡舌香与含之。鸡舌颇小、辛螫，不敢咀咽。嫌有过，赐毒药，归舍辞决……僚友求眡（“视”）其药，出在鸡舌，咸嗤笑之。”

什么意思呢？大臣口臭，皇帝受不了了，赐了他丁香，让他含嘴里。结果他以为是毒药，还胆战心惊，没同事们一顿嘲笑。

汉以后，丁香成了“口香糖”界代表性的存在。口衔丁香，也成了在朝为官的意思。

丁香为什么能除口臭？

首先是因为丁香本身的香味，能够压制口臭，使得口中散发芳香。虽然现在喝的丁香茶用的是丁香叶，跟古代口含的丁香不同，但丁香叶味道与绿茶相似，微苦，同样可以去异味。

其次，丁香本是一味中药，其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，下气降逆。治胃胀痛、脾胃虚弱，气逆不顺等，是调理肠胃的能手。

最后，丁香所含的丁香酚，主要功能就是抗菌，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性。而幽门螺旋杆菌正是肠胃病最常见的致病因素。