口腔癌每年新增4.8万例？！都怪这6件小事，你有没有做过呢？

民以食为天。

很多人都关注美食，却少有人关注负责猎取美食的「嘴巴」。

而把嘴巴与癌症联系在一起的人就少之又少了。

事实上，中国的口腔癌病例却一点也不少。统计数据显示，我国每年新增口腔癌病例4.81万。

导致口腔癌的其中一个重要因素，就是口腔黏膜受到反复刺激发生癌变。

正常的口腔黏膜，长这样：

潮湿的、柔软的、粉红色的、有弹性的、光滑的、连接的.....

如果口腔黏膜出现异常，比如口腔内或唇部新生许多白色或红色斑块，很危险，一定要尽快就医！因为可能提示是口腔白斑，属于癌前病变，癌变的几率是高达30%。

当口腔黏膜经常出现异常的时候，必须引起足够的重视。

以下六点，对口腔黏膜极其不友好，看看你有没有涉及其中。

1、坏牙烂牙

牙齿坏了，表面就不再是光滑的，而是形成一些尖锐的棱角。

它们就像一把把锋利的小刀，竖插在口腔内，每天一嚼一合都可能划伤口腔黏膜。

有了坏牙烂牙不要等到严重的时候再修复，因为时间长了，口腔黏膜反复被刺激形成溃疡，诱发口腔癌是迟早的事情。

2、不靠谱的假牙

江湖上玩游击战的牙医，路边架起一张桌子、铺上一块桌布、摆上各色各样的假牙，便开始了营（坑）业（人）。

这些地摊货假牙，很多是劣质产品。因为错误的设计，对病人的余留牙、牙龈等其他软组织造成伤害；因为材料的粗糙，会破坏牙齿排列的正常间隙，导致食物残渣残留牙缝、牙龈出血、牙周溢脓等。

劣质假牙长期反复刺激口腔黏膜，最常见的后果就是口腔溃疡，经久不愈，最后诱发口腔癌。

3、吃烫食

怎样算是烫食？

如果必须要有一个鉴定烫不烫的温度临界点，那么最有“发言权”的就是65℃。

超过65℃的食物很多，例如火锅、热茶、刚烤好的面包、滚烫出炉的包子......

嘴巴在高温食品的摧残下，烫着烫着也就“熟”了，食管黏膜反复损伤，引起癌变。

4、饮酒酗酒

“酒肉穿肠过，癌症体内留。”

酒精在人体内的致癌作用，可谓全面开花，其中包括口腔癌。

男性中因酒精引起的口腔癌和口咽癌占22%，女性的则是9%。其中，差异在于男性饮酒、酗酒的比例远高于女性的。

5、吸烟

相信关于烟草的致癌作用，无需赘述。

烟盒上就有大大的字表明：吸烟有害健康。只不过有些人假装看不见罢了，还有些人看的清清楚楚，但是一点也不在乎。真正不知道吸烟对身体有危害的，很少。

不过，还是要告诫各位，能不吸烟就不吸，能少吸就少吸吧。身体健康更重要。

6、嚼槟榔

槟榔不是什么好东西。

内含有槟榔碱，吃了可以让神经兴奋，面色潮红就像喝醉酒一样。

2003年的时候，世界卫生组织下属国际癌症研究机构，把槟榔列为第1类致癌物，因为它容易诱发口腔癌。

主要还是因为，槟榔碱以及咀嚼的时候引起口腔黏膜破损，长期以往对口腔伤害很大，可导致口腔黏膜纤维化，而这恰恰就是口腔癌的开端。

一项研究发现，在中国台湾地区，有食用槟榔习惯的人，发生口腔癌的风险是无此类习惯的人的58.4倍。

因此，不要嚼食槟榔，含有槟榔成分的零食小吃也不推荐。

不过！

所谓，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。

这些东西不是吃一次两次就会得癌，这些坏习惯也不是做一次两次就会致命，偶尔过过瘾可以理解，不用为此而焦虑恐慌，自己吓自己。

口腔癌也是一种慢性病，在日积月累当中慢慢地走向不治之症。

预防癌症的发生，关键在于自律，健康的生活习惯和饮食方式，就是最好的防癌方法。