为什么天天刷牙，口气还是很重？还没“铲除”这3个问题

在平时的生活与社交中，如果口腔有异味的话，会让人非常的尴尬。虽然这并不是什么特别大的问题，但是还是会让人感到非常的困扰。并且，虽然天天都很勤快的刷牙，但是尽管如此，口气还是一直很重，让人感到困扰。那么，为什么天天刷牙，口气还一直很重？口气重该怎么办？

一、为什么天天刷牙，口气还一直很重？

1、肠道问题：有时候口中的异味并不是跟口中散发出来的，而是因为肠道出现了问题。比如当肠道出现堵塞，或者是进食了过多不易消化的食物，导致肠道内的食物堆积过久，产生的气体就会随着口中散发出来。

2、口腔疾病：人体有口腔疾病的时候也会导致口气很大，比如患有牙周病、龋齿、牙菌斑、牙结石堆积等口腔疾病。由于这些疾病会导致口腔出现脓肿、异味等问题，因此导致口气很大。

3、牙齿上的细菌过多：虽然天天都很勤快的刷牙，但是刷牙的刷得并不到位。长期以来，细菌就会囤积在牙齿上，这些细菌就会散发出异味来。

二、口气重该怎么办？

1、水果可以刺激唾液的分泌，分泌出足够的唾液后，口腔内的湿度就会保持在合适的范围内，从而起到缓解口气重的作用。并且，有些水果还可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。

2、日常可多喝柠檬水、绿茶或者是酸奶，柠檬水可以促进口唾液的分泌，绿茶可以起到杀毒消菌的作用，酸奶可以缓解因为硫化氢含量过高而导致的口气重。

3、如果是由于消化不良或肠道问题引起的口气重，就要及时调整饮食，少吃不容易消化的食物以及刺激性的食物，避免暴饮暴食等，保持健康的饮食习惯。

4、有时候口气大也有可能是牙齿上堆积了很多的细菌，这个时候可以去牙科进行洗牙。洗牙可以把一些顽固的细菌清除掉，从而减少口气。并且，平时要特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

总之，口气过重不仅让人觉得困扰，还会影响到日常的人际交往，因此对于口气大的问题要引起重视。同时，在了解是什么原因导致口气重后要及时的对症进行处理，才能使口气大的问题得到缓解。口气清新无异味，才能更好的进行社交与工作。