错误清洁习惯造成牙齿问题，维港牙医教你正确护理口腔方式~

错误清洁与生活习惯会导致我们的牙齿出现很多问题，今天维港牙医就给大家普及下护理口腔的正确方式。

1、牙结石

由牙菌斑变硬所形成，牙结石常在牙龈边缘下方形成 ，并刺激牙龈组织；威胁牙齿与牙龈的健康。 牙结石有很多小孔，容易吸收污渍，长期没有清除牙菌斑，会和唾液内的钙及其他物质结合，一边堆积一 边从内侧开始变硬，时间久了，也无法再用牙刷去除 。甚至也会引发难闻的口臭喔！

预防牙结石主要是保持口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，多喝开水。有少量牙结，可以对着镜子用小刮匙或者其它金属器具小心剔除；结石较多，或者位于难以剔除部位者应到口腔科“洗牙”。

2、牙菌斑

牙菌斑是由于口腔内的细菌以食物残渣、剥落的口腔细胞及唾液中的糖、蛋白为养分，黏附在牙齿表面与缝隙内形成淡黄色薄膜状的菌落，若是没有按时刷牙，就会形成所谓的牙菌斑。

刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病比较有效、也较容易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次刷牙，尤其是要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。如果再配合使用含氟牙膏效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑患。

3、蛀牙

蛀牙是由于细菌引起的感染性疾病，当会引起蛀牙的细菌附着在牙齿的表面时，细菌会利用饮食残留于口腔的糖类繁殖，同时产生大量的强酸，这个强酸会引起牙齿表面的牙釉质产生脱钙腐蚀的现象，当牙齿表面的脱钙腐蚀现象继续恶化，牙齿表面的牙釉质会破裂形成蛀洞，形成蛀牙。

少食用含糖食物:口腔细菌经常会利用糖的发酵产酸腐蚀牙齿,因此日常生活中很多人，尤其是小孩喜欢吃甜食,要预防蛀牙就要尽量的少吃甜食,尤其是睡觉前一定不要吃糖果、零等。 氟化物防龋齿:氟对牙齿和骨骼的结构可以起到增强的作用,另外还可以抑制细菌生长以及产酸能力。