鸡蛋配上它，美容养颜，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试

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莲子+鸡蛋:莲子入心经，具有一定的养心作用，而且这两种食物的性质比较平和，一起食用具有养心安神的作用，适合心肾不交型失眠患者食用。还可以美容养颜哦！

吃鸡蛋的好处:

蛋白质是人体免疫系统的关键物质，鸡蛋中的蛋白质质量较高，消化吸收率也比较高。鸡蛋还含有多种维生素，对提高人体免疫力有一定作用。

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和兔疫功能。

鸡蛋不能生吃

很多人喜欢吃糖心鸡蛋，甚至有人吃生鸡蛋，但是这鸡蛋是不能生吃的，因为鸡蛋很容易被细菌感染，生吃鸡蛋有风险。这些细菌在高温度的环境下基本上可以杀灭掉，因此鸡蛋一定要做熟吃。你们爱吃鸡蛋吗？（图片来源于网络）