世界口腔健康日，我们一起说：“啊~”

世界口腔健康日（World Oral Health Day，WOHD）由世界牙科联盟（FDI）倡议发起，于每年3月20日在全球范围内庆祝，以强调口腔健康对全身健康的重要性。今年WOHD的主题是“Say Ahh：关注口腔健康”。

就像情人节是提醒你找对象一样，世界口腔健康日是提醒大家该关注口腔健康啦！世界牙科联盟每年都会为世界口腔健康日确定一个主题，而今年的主题是——Say Ahh！翻译成中文就是——说啊！

啥意思？平时看牙医，医生第一句不就是让你“啊——”张嘴嘛。别等见牙医的时候才哭唧唧，平时就要养成护牙好习惯，别光说不做假把式，赶紧行动起来关爱口腔健康啊！

为什么要重视口腔健康

口腔疾病可以影响生活的方方面面，从社交关系、自信心，到学习、工作，甚至是享受美食。此外，如果因自己的牙齿和别人对自己口腔健康的看法而感到尴尬，人们可能会避免大笑、微笑或与人交流，这可能导致社交隔离。

如果口腔不健康，如患有牙龈方面的疾病，可能会增加患糖尿病、心脏病、胰腺癌和肺炎的风险。所以，维持口腔健康不仅对行使正常的口腔功能至关重要，对维护全身健康也有着重要作用。

健康口腔10大标准

1.牙齿清洁

2.无龋洞

3.无疼痛感

4.牙齿和牙龈颜色正常

5.无出血现象

6牙齿排列整齐

7.不塞牙

8.无缺牙

9.咬合舒适

10.无口臭

健康口腔7个小常识

1.刷牙请遵循“三三三制”

刷牙时间不少于要3分钟，每天刷牙3次，刷牙齿的3个面。

2.口腔癌是最致命的癌症之一

人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，一旦发现异常就要及时就医。

3.看牙前请擦掉口红

不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

4.请使用含氟牙膏

研究表明，适量使用含氟牙膏能有效预防龋齿。

5.口腔预示全身健康

口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙齿有问题，那么患心脏病、糖尿病等疾病的风险要比普通人高许多。

6.定期洗牙很重要

建议每半年至一年到正规的口腔诊疗机构洗牙一次。

7.不要忽视牙龈出血

牙龈出血常常是炎症表现，很可能你已经出现了感染，请及时就医。

（部分图文摘自网络）

最后，祝愿大家都有一个健康的口腔~