牙齿清洁不简单，结果一根细线全搞定？

天气渐渐回暖，人们也开始慢慢感受春天的气息了，徜徉在缤纷花海和和煦春日里的大家一定也感受到了满满的幸福。但春天再明媚也是一年才有一次，那么对我们来说有没有更长期的幸福去享受呢？

答案是肯定的，都说身体是革命的本钱，拥有一个健康的身体无疑是提高幸福感的最基本途径，也是能真真切切体会到的幸福，身体好就能更好地去感受美好事物。身体健康体现在各个方面，口腔健康自然也是其中一环。

虽说人们日益重视身体健康，但对于口腔健康这部分依旧是不少人都会忽视的地方，人们将更多的精力用在了如何养生上，研究吃什么、怎么吃对身体才好，但是却没考虑过要拥有一口健康的牙齿才能吃得更顺心。牙博士口腔的牙医给出的建议是一定要注意牙齿保健，口腔清洁是第一步。

谈起牙齿保健肯定绕不开牙齿清洁的，就大众认知里最基础的清洁方式肯定是刷牙，刷牙通过物理摩擦，牙膏产生丰富泡沫，刷去附着在牙齿表面的大量细菌，降低牙菌斑的存在。但是，牙刷毕竟存在清洁死角，牙齿与牙齿之间的缝隙、牙列尽头的地方总是不容易清洁到的。加上不少人生活中并没有养成良好的刷牙习惯，就连最基本的每天两次的刷牙频率都不能保证，更别谈每次至少3分钟的刷牙时间了。

为了帮助人们更好地完成口腔清洁的工作，越来越多的洁牙工具被研发出来，超市里琳琅满目的漱口水，便利店各式各样的牙线，还有各种品牌的冲牙器……这些洁牙工具中，牙线的携带更便利，那么今天牙博士就来说说牙线的使用。

牙线的作用？

牙线，顾名思义就是用来清洁牙齿的线，即使认真刷牙也只能刷干净7成，剩下3成的细菌和污垢就藏在牙齿缝隙之中，牙线正好能清洁口腔内残留的食物残渣、软牙垢和牙菌斑。

如何正确使用牙线？

使用牙线通常是在饮食后和刷牙后，用来缓解食物堵塞的情况和检查牙齿清洁状态的。大家应该都有这样的烦恼，吃完饭之后，胃填饱了，但牙缝也塞满了，牙签剔牙既不美观也不舒适，嘛呢这个时候牙线就是你最好的选择。

牙线相较于牙签，材质更柔，细软的线更容易进入到细小的缝隙之间，不会像牙签一样尖锐、坚硬，损伤牙龈，甚至使牙缝变大。但牙线该如何使用呢？

1、基础型牙线棒

这种牙线棒是有小把手供我们捏住的，使用简便更适合刚刚接触牙线的朋友，拿出牙线棒，对着镜子把细线部分慢慢卡进牙缝，慢慢向下深入到牙龈的位置，紧贴着牙齿，缓慢向上拉动，清洁牙缝的其中一面，使牙线与牙面成”C“字型，清洁得更到位。然后使用相同的手法清洁牙缝另一侧。

2、进阶型牙线

这种牙线是装在盒子里的，长度由使用者随意确定，随取随用，但由于没有带小把手，操作就比较复杂一些，因此适合掌握牙线清洁精髓的朋友。

使用时，取用30cm左右长度的牙线，分两只手缠绕牙线两段，中间预留大概10cm的长度，大拇指与食指捏住牙线，代替小把手控制牙线进入牙缝和运动，其操作方法与牙线棒的使用方法无太大差别。

大家使用牙线需要注意的就是，用力一定要温和，不能强硬将牙线塞入牙缝中，粗暴的动作可能会导致牙龈出血，不利于之后的清洁；另外牙线棒由于线比较短，要注意勤换，使用干净的牙线棒进行清洁；清理完牙缝配合漱口水漱口，清洁效果更佳哦~