起床后嘴巴里发苦，是疾病的征兆吗？有几种情况，都给说清楚了

当我们还是婴儿的时候，每天以喝母乳为主，嘴巴里的味道总有淡淡的奶香味。就算婴儿几个月不刷牙，也不会出现臭味或者别的怪异味道。

随着年龄长大，吃的食物种类越来越丰富，可能还学会了抽烟喝酒，于是嘴巴里的气味也就变得不那么好闻了。

很多人早晨睡醒后，发现嘴里发苦、发酸甚至有股腥臭味道，多数情况下可能跟前一晚吃的食物种类有关。或者睡前没有做好口腔卫生的保护，但有些时候嘴巴里的气味也反应后身体状况。

今天就跟大家聊聊：起床后嘴巴里发苦，是疾病的征兆吗？有几种情况，都给你说清楚了

其实不管嘴里发苦、发酸还是发臭，注意原因来自两方面：首先是食物带来的气味，食物经过口腔进入肠胃，必然会在嘴里留下味道。食物在肠胃中消化，有些肠胃不好的人，气味也会返上来，弥漫在口腔里。

比如睡前如果喝了浓咖啡，或者吃过药，第二天睡醒后很可能觉得口腔里发苦。前一夜如果吃过大蒜、榴莲、韭菜、洋葱这些刺激性味道的蔬菜水果，睡醒后口气也不会太好。

再有如果大量吃红肉，比如涮羊肉、烤牛排、炖猪肉这些食物，也会加重第二天嘴里的口气。对于因为食物导致的嘴里发苦、发臭，只要调整饮食结构。并且注意刷牙、清洁口腔就可以了。

另一种原因，可能就是来自身体不同疾病的征兆了，对于这种情况我们要提高警惕。比如肝胆疾病患者，就会出现嘴里发苦的情况，有些是肝胆湿热引起的口苦。肝炎、胆囊炎也同样会引起嘴里发苦。

可以尝试口味维生素C片来缓解口腔发苦，维生素要放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2～3次就可消失，效果很明显。

嘴里发臭的原因就更多了，肠胃病、糖尿病、咽喉炎、口腔疾病都会引起口气发臭。这时候可以通过臭味的不同来区分，糖尿病会引起烂苹果味道的口臭，肠胃病会引起臭鸭蛋气味的口臭。

最后还有些人出现嘴里“反酸”的情况，这是胃食管反流的症状，严重时感觉有酸水反到喉咙里，吃饱了之后会更明显。这类人要尽快到医院进行检查，不要耽误治疗。

饮食生活的无规律,无节制,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,胆囊收缩功能下降,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,出现肠胃不适,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适情况,在人的体内皆有幽门螺旋杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，这时只有通过正确调养方式，才能将其赶走。

胃不好的人，常会出现饭后恶心、胀气、胃痛的症状，长期如此会影响机体正常运转，睡前谨记这1做，2喝，3不吃，坚持1个月，有助于养生，也会保护胃更健康。

1做：吃饭细嚼慢咽：食物经过牙齿研磨、初步的分解才会进入胃部，胃部分胃酸将食物变成乳糜状后，才到达肠道，养成细嚼慢咽的习惯，能增加口腔中唾液的分泌，唾液中的淀粉酶能软化食物，杀灭细菌，有助于胃部更快的消化食物。

2喝：1、树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

2、山药汤：具有健脾强体的作用，山药中含有丰富的蛋白质和淀粉酵素，有助于脾胃消化吸收，常喝淮山汤可以促进人体的免疫系统的增强，从而滋补细胞，改善胃部发炎引起的胃痛。

3不吃：

1、不成熟的香蕉：香蕉不熟时含有大量的鞣酸，鞣酸具有很强的收敛性，能将粪便变干结，成熟的香蕉中没有鞣酸，而且富含钾，可以促进细胞及组织的生长，成熟的香蕉，能促进肠胃蠕动，非常容易被人体消化，吸收，有效缓解胃部负担。

2、寒凉的食物：胃喜暖，常吃冰激凌和冰棍这些寒凉的食物，会造成脾胃压力过大，做成胃部收缩，不利于食物的消化，容易损伤脾胃，冰淇淋中含的脂肪在胃里面滞留的时间比较长，给胃部消化造成巨大的压力，因此寒凉的食物最好不吃。

3、汤泡饭：人在咀嚼时会分泌更多的唾液来软化食物，唾液中的淀粉酶等物质可以杀死食物中的细菌，如果将汤和饭混在一起，食物没得到充分的咀嚼，很多结块和带有细菌的食物进入肠胃，会增加肠胃的负担，引发胃部炎症，不利于养护胃部健康。