关于牙齿不可不知的坏习惯,这是导致多种疾病的祸根

牙齿是我们赖以生存的重要器官,是人类身体最坚硬的部位。人的一生有两副天然牙，一副是乳牙，一副是恒牙。乳牙掉了后，便长出了恒牙。恒牙掉后不能再生。

对于这个不可再生的恒牙，许多人并没有很好的保护。我国每十年进行一次全国口腔健康流行病学抽样调查，根据最新一次的调查结果，中国35-44岁中年人龋病患病率为88.1%，65-74岁老年人龋病患病率为98.4%，可以说大部分国民都患有不同程度的牙齿疾病，并且中老年人的缺牙现象也十分普遍，中年人人均2.6颗，老年人人均11颗1。

牙齿的问题并非一蹴而就，而是长年累月不良习惯造成的。常见的影响牙齿健康的用牙习惯主要有这几种。

1.大口啃苹果

由于苹果的营养价值高，成为我们日常的水果之一，但大口啃食苹果、胡萝卜等硬脆果蔬，容易引起牙隐裂。

牙隐裂又称不全牙裂或牙微裂，指牙冠表面的非生理性细小裂纹，常不易被发现。牙隐裂的裂纹常深入到牙本质结构，是牙痛的原因之一。牙结构的薄弱环节、牙尖斜面大、创伤力等是病因。

牙隐裂

2.啃玉米

玉米粒度密集，经常啃食的话容易导致牙齿脱落或松动，严重还会引起假牙移动位置。

牙齿松动可急性引起或慢性缓慢进展，可伴有牙齿疼痛不适，也可不伴有。对人造成的主要影响是咀嚼食物是感觉无力或不适。

牙松动

3.吃完面包不漱口

面包等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。

偶尔的酸性物质侵袭并不可怕，但若反复如此，唾液中和酸性物质的能力就会变差，从而产生酸蚀症、龋病、楔状缺损、牙磨损等一系列疾病。

牙龋

4.总喝瓶装水

美国佐治亚州牙科专家布雷特·西尔弗曼博士称，瓶装水在净化过程中，酸性会增强，容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质，常喝也有害牙齿健康。此外，苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质，会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水，或使用吸管，减少饮料与牙齿接触的机会，也有一定预防作用。

牙齿的保护注重预防，注意饮食习惯、维持口腔卫生，定期进行口腔检查、口腔洁治是预防口腔疾病的非常重要的措施。