这被誉为“头号泻药”，有口臭的常吃，口臭便秘可能会悄然消失

天然“头号泻药”找到了，有口臭的常吃，口臭便秘可能会慢慢消失

相信很多人都被这样一个问题困扰了很长一段时间，嘴里有异味，这是一个令人很尴尬的病症，在和别人近距离交谈时，一张嘴就令别人敬而远之。

出现这种现象，一般是由这些情况所引起的，一部分不注意口腔卫生的人，可能是由于口腔内务细菌所导致，还有一部分人是由于胃部存在隐患，而出现了嘴里有异味的情况。

大多数口腔异味的患者，都是由于胃部出现了状况所导致的，建议改变生活中的日常饮食习惯，相信一定能缓解异味。

1、早起一杯温开水

经历过一晚的睡眠之后，人的身体其实是一直处于工作状态下的，在醒来的时候，人体内会出现水分缺失的情况，这也是很多人一觉醒来觉得口干舌燥的原因。

此时饮用一杯温开水，能够补充身体所需要的水分，还能够有效的清理肠道。对于便秘的患者来说，这一杯温开水也能够起到很好的缓解功效，胃部的情况得到了一定的缓解，自然对口腔的异味也能起到缓解的效果。

所以，口腔异味的人，建议早上给自己准备一杯温开水饮用，能够有效的清理毒素，排解异味。

2、每天一个苹果

每日一苹果，疾病远离我。苹果不仅仅能起到延缓身体衰老的效果，此外，肠胃存在隐患的情况下，食用苹果能够给胃部减负，对于患便秘的患者，食用苹果能够加速胃肠道的蠕动，起到缓解便秘的功效。

口腔有异味的患者，每天食用一个苹果，缓解胃部病症，能起到祛除口臭的功效。

3、喝萝卜汤

萝卜是异味具有通气效果的食材，其中含有大量的维生素和充足的水分，增加摄入量，能够起到健脾胃的效果，唱喝萝卜汤，对于胃部存在隐患的人来说，能够促进消化，加速胃肠道的工作效率，排出宿便。

口腔异味的患者，多喝萝卜汤，清除胃部隐患，强健脾胃，自然就能够祛除异味。

一般情况下，口腔存在异味都是由于胃部的亚健康所导致的，当发现自己口腔存在异味时，首先要注意的就是给自己的胃部减负，并使用一些健脾胃的物质，从根本上解决胃部的隐患，口腔中的异味自然也就不再是问题。

经常食用这三种食物，不仅能够缓解口腔异味，对于预防胃部疾病以及口腔内异味也都有一定的效果。除此之外，还要避免熬夜，熬夜也是导致口腔异味的元凶之一。