牙齿长出“石头”，红糖加盐水，轻松除牙垢，不用急着去洗牙

微笑是最能感染人的，让人一眼就能看出精神面貌来。一口亮白的牙齿能够给人良好的印象，相反如果牙齿又黑又黄也会使人印象深刻，但绝不是什么好的印象。特别是对于女性朋友来说，有一个词叫“唇红齿白”想象一下自己画了一个美美的妆，但是一开口说话却发现牙齿黄黄的，这样你的印象分将会大打折扣。也许你会说我每天都刷牙啊，但是为什么牙齿还是黄黄的呢？今天咱们要说的就是这个问题了。

每个人的牙齿情况是不同的，但还是或多或少的有点黄黄的，归根到底就要说到牙结石的问题了。为什么会有牙结石呢？因为口腔卫生没有做好，细菌侵害唾液中的矿物质，与口腔上皮连在一起形成牙结石，造成牙龈萎缩的情况。如果能够做好口腔卫生那么牙结石自然就没有了。那牙结石有什么危害呢？我们一起来看一下。

1、一旦口腔卫生没有做到位形成牙结石以后，很容易刺激牙龈，发炎或者出血等情况。

2、牙结石会使牙齿慢慢变黄，有口臭，给社交带来影响，产生不自信的思想。

针对这种情况，我们该如何预防牙结石呢？

1、勤刷牙，注意口腔卫生

研究表明，每天早晚刷两次牙，饭后漱漱口，能有效的减少牙齿中的食物残渣，避免这些食物残渣在口腔发酵，滋生细菌，能有效的预防口腔问题，阻止牙结石的形成。如果不能及时注意口腔卫生问题，会使牙垢慢慢沉淀在牙齿上，使得牙齿越来越黄，清理工作的难度将会大大增加。

2、改变饮食结构

偏食会增加牙结石的机率，爱好甜食的人更容易坏牙，精细食品、垃圾食品摄取过多也是牙结石的偏爱者，一旦有这种情况，应立即调整饮食结构，粗粮、精细食品相互搭配，均衡膳食，及时清理口腔卫生。

3、通过观察即可发现，吸烟者的牙齿普遍发黄，所以要想有一口吸引人的牙齿一定要注意爱护自己，尽量把烟戒掉。

4、有什么办法能够改善牙垢的情况呢？

给大家介绍一个小妙招，先放适量的红糖在口中含10~15分钟，使牙齿都浸泡在糖液中，再用牙刷刷牙3分钟左右，最后用淡盐水刷牙1~2分钟，每天早晚各1次，连续一周你将会发现有很大的变化。

爱美之心人人有，千万不要让自己的形象因为牙齿大打折扣。