跟女儿简直姐妹！韩国50岁牙医爆红，冻龄指数超乎想像

你认为的韩妞都几岁呢？当小编看到这位韩妞之后，太震惊了！50岁牙医美魔女和女儿合照简直姐妹，如果说这是新双人女子团体我也会相信，翻翻他的IG更是惊呆，又是练腹肌，又是空中瑜珈，天阿！不知道有这种辣妈的感觉是什么？快看看她如何让自己维持这种逆天身材！

真的很难想像，眼前这位牙医竟然已经50岁了，留著一头长发，澎润的脸蛋，画上韩系的妆容，清透的底妆、粉嫩的唇色、根本是少女妆容啊！也没有过于老气的眼线，眉毛也是现在流行的自然眉型，真的走在很前面呢！

盘起头发，坐在诊所椅子上，在工作状态的她依然散发出美丽气息。这名韩国美魔女牙医的IG上，除了工作照之外，也常常分享自己的穿搭、旅行、生活点滴，最让人惊讶的是，她的超结实腹肌，还有运动健身的影片，真的让人佩服的五体投地！

快看看这位美魔女牙医如何维持这种让人羡慕的体态

1. 有氧运动

跟女儿简直姐妹！韩国50岁牙医美魔女爆红冻龄指数超乎想像-5火辣妈妈说，有氧运动除了可以锻炼心肺之外，更能达到燃烧脂肪的效果。老实说，随着年龄的增加，代谢一定会变慢，为了维持住良好代谢，有氧运动是必须的，也是可以好好训练体力，运动累了也不会有失眠的问题。

2. 饮食控制

现在有太多的美食，要完全不吃非常的困难，但可以选择的是要聪明的吃，例如：白天就尽量吃饱，吃想吃的东西，越晚越要吃的清淡，刚开始可能会有点不适应，大概过了两星期，你会渐渐习惯这种模式，晚上也就不太会饿了！

3. 重量训练

重量训练很大的一个重点是雕塑身材，想要看起来年轻，秘诀就在皮肤肌肉要紧緻，透过重量训练可以让肌肤找回Q弹，举例来说，放山鸡因为整天在山里跑来跑去，外型上看起来就比养在笼子裡的肉鸡，还结实，肌肉也更有弹性。

看到这结实腹肌是不是觉得太不可思议了呢？