牙周炎越严重，肺功能就越差

你是不是觉得，只要每天认真刷两次牙、经常用牙线清洁，牙齿就很干净了？但平常刷牙最多清除70%的牙菌斑，剩下的“垃圾”则会在唾液的作用下逐渐钙化，形成像水垢一样刷不掉的牙石。而这些日积月累的牙石，不仅影响美观，让人口臭、牙龈出血肿痛，一些小的牙齿问题还可能影响全身健康。

01. 牙齿的这些小问题，可能伤及全身

牙周炎——口腔健康的头号杀手

牙周炎的一大表现就是牙齿松动，当牙齿松动到一定程度，就会引起牙齿脱落。同时，由于牙床结构的整体性，牙齿之间相互影响，不及时治疗最终可能会全口松动，不得不全部拔掉。一颗牙松动了尚且吃饭都难受，想象一下，如果全口没有一颗真牙，是多么痛苦的一件事情。

而牙周炎往往悄无声息，最初可能仅仅因为不注意口腔卫生导致牙结石出现，这时候如果不注意刷牙方式或者定期洁牙，会逐渐发展为牙龈炎，牙齿红肿出血，如果未及时治疗，则牙龈萎缩，扩散发展为牙周炎。

临床上，有太多的就诊患者一张口，就是惨不忍睹（下图为真实案例，胆小勿入）

日常的口腔维护，早期的治疗干预是多么重要！

重度的牙周炎与糖尿病有关。有研究显示，重度牙周炎可能是2 型糖尿病的一个征兆。 同样，血糖控制不佳，也会加重牙周炎的进展——这，就是一个恶性循环。

牙周病与冠心病

多项研究表明，牙周病的致病细菌进入血液循环后，可能会引起细菌性心内膜炎或肾小球肾炎等疾病，并增加冠心病的发病风险。

牙周炎与肺部疾病

引起牙周炎的致病菌有可能被吸入肺中，或通过牙周袋上的小溃疡进入血液循环，从而引起感染，诱发慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的急性发作。牙周炎越严重，肺功能就越差。

02. 护牙，不止刷牙这么简单

有很朋友问到过：为什么我每天勤勤恳恳地刷牙，牙还是坏了？事实上，你很可能只是假装会刷牙而已。

回想下你每天早起刷牙的场景：拖着疲惫的身体，半睁着眼站到洗漱台前，牙膏滋在牙刷上，往嘴里一塞，牙刷上下左右走一遍，漱口完工，整个刷牙时间不超过30秒。你可知道，这通胡乱的刷牙操作只能糊弄自己，最终让坏牙依次出现。

即使是每天都很认真刷牙，也只是达到了口腔最多70%的清洁，这些护牙方法你需要掌握：

1、认真刷牙

现在公认有效的刷牙方法主要是「改良巴氏刷牙法」，每天认真刷牙两次。牙齿的唇面、咬合面、舌面、舌苔都要刷到。

2. 学会使用牙线清理牙缝，至少每天清理一次。

3. 遇到任何牙齿、牙龈和口腔内其他地方疼痛、出血的时候，都建议口腔科医生检查。

4. 坚持每年进行一次洁牙。

定期洗牙可以防止牙龈出血、牙齿松动，还能帮助治疗牙周炎等口腔疾病。

（洗牙前后对比图）

刷牙不能解决100%问题，如果出现这些问题，就需要高度警惕了。

03. 出现这些情况，你就需要多注意口腔健康了

以下几项症状如果你的牙齿超过2项，则需要注意了，必要时需进行牙齿清洗。

是否有口腔异味？

用手掩住鼻，用口呼气，闻一下呼出的气体有无臭味。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌。厌氧菌分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

是否有牙垢？

张开嘴，看看是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走。留下的牙菌斑和牙结石日积月累，越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们，如超声波洁牙。

是否有龋齿？

看牙齿，是否有黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、歪斜、松动、酸痛等问题。

牙龈是否正常？

观察牙龈的颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

是否有牙齿过敏现象？

用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象？咽下一口唾液，等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。

如果以上的现象至少2条以上中招或一年以上没有进行过洗牙了，那么，不要犹豫，抓紧洁牙。因为洁牙，是你看牙省钱的开始！洗牙的功能是清洁，可以去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石，同时还能维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生。

洁牙，是你看牙省钱的开始！洗牙的功能是清洁，可以去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石，同时还能维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生。

如果你有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石哦。