口臭太尴尬，教你自测口臭妙招，杜绝口臭从今天开始

口臭太尴尬，教你自测口臭妙招，杜绝口臭从今天开始

在人际交往中经常会碰到尴尬现象，聊天当中不经意的发现别人离自己越来越远还有意无意的遮掩着口鼻，这样的情况实在是尴尬万分，橙医生告诉你，这是难堪的口臭现象，有的时候自己都不知道，今天就教大家几个方法，轻松辨别自己有没有口臭，避免交往中的尴尬现象。

口臭其实是一种疾病，它是我们肠胃不调的表现，那么究竟该如何判断有没有口臭问题呢？橙医生告诉大家可以通过这几种方式来进行自测，第一我们可以用舌头舔一下自己的手背，留一些唾液在上面，然后闻一闻，如果有异味就证明自己有口臭，第二种是呼气测试，我们可以找个杯子罩在自己的嘴巴上。

朝里面深深呼出一口气，快速的闻一下，没有异味为正常，第三可以通过观察自己的舌苔作出判断，如果发现自己的舌头上本该是淡白色的舌苔出现颜色异常舌苔变厚的情况，那就确定无疑有口臭了，我们还可以用牙线进行判断，用牙线对牙齿进行清洁后，闻一闻牙线，如果有异味那也可以确定。

也许有人会说我们应该怎么处理这个尴尬问题呢，橙医生告诉大家，只要保持口腔卫生，每天坚持早晚刷牙，饭后漱口，就能有效避免口臭现象，在这里还要特别提醒抽烟的男士，这个不太好的生活习惯会加剧我们的口腔环境恶化。

严重的还会诱发各类牙齿问题而不仅仅是口臭的问题了，虽然口臭不是什么大毛病，然而却时刻影响着我们的健康和交往，在此橙医生提醒大家，为了我们的身体健康，也要彻底杜绝口臭现象，大家对这个问题怎么看？请在下方评论区留言，橙医生养生课堂下期再见！