秋季的口腔护理，这几点很关键！

入秋以后，早晚温差变大，因此气候问题引发不少口腔健康问题的高发，从一些就诊患者的反馈看来，入秋以来口腔溃疡、牙周病患者就有增多趋势。

这当中除了和天气有一定关系外，还与人们对口腔的保健意识有关……

据广大口腔医院的专家介绍口腔溃疡患者一般来讲在春秋比较多，目前就诊的口腔溃疡患者以6岁以下的儿童和70岁以上的老年人为主，身体的免疫力低下是主要的诱因。

口腔溃疡患者主要表现为口腔黏膜糜烂、溃疡，有水泡。而怎样预防口腔溃疡，相信大家都知道，始终离不开锻炼身体，增强免疫力，同时注意防寒，随时增加衣物保暖等等这几种方法。

还有一类就是由于秋季骤冷骤热、体温散热不均引发牙周问题的患者增多，患者出现口腔异味、牙龈出血、咬东西牙疼等症状，就诊患者年龄在40岁以上居多。而预防方面最关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。

另外，广大口腔的专家也建议患者朋友们，平时要注意定期清洁牙齿并刮除牙周的牙石、牙垢，平日多补充含有丰富维生素C的食品。一旦出现牙周病则要积极进行治疗。

对于牙周病的早期症状不易引起重视，这样就会造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作，不仅损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响身体健康。

而且在饮食方面，也要避免吃得太烫、太刺激，比如各种各样的火锅、烤肉等。第一，温度太高容易烫伤口腔粘膜；第二，刺激性强的食物容易导致上火，最终导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡等。如果原本就患有龋齿，则更容易引起根尖周病或牙髓炎。所以为了牙齿的健康，秋季应该尽量少吃这些东西。

其次还应注意多补充水分，因为适当多喝水可以缓解非病症的口干舌燥，特别是一些老年朋友。如果肺部功能比较差，口干舌燥总是不能得到缓解，就应该及时就医检查检查是否有慢性肺部疾病。