肝脏发起脾气来很可怕，几个护肝养肝的小秘方，快收起来吧

人们往往谈癌色变，在于它善于伪装。癌症起病隐匿，早期并无明显的症状，尤其是有些癌症的早期症状容易与其他疾病相混淆，导致误诊。因此 ，警惕身体的可疑症状，以便识破癌症的种种伪装。

众所周知，肝脏是人体的排毒器官，它保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。近年来，因肝癌死亡的报道层出不穷，肝癌由于发病不明显，恶化进度快，致死率高，已经成为了危害国人最大的潜在杀手之一。

肝脏不好会有哪些症状？

1、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。

2、体重居高不下

大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

吃什么对肝脏有好处？

1、葡萄：葡萄里面所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效的调节肝脏细胞的功能，抑制或者是减少自由基对肝细胞的伤害，可以调整肝细胞的功能。

2、菠萝：菠萝里面含有一种和胃液比较相似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化，减轻肝脏的负担。

3、草莓：草莓里面的胡萝卜素食合成维生素A的最重要的物质，具有明目、养肝的作用。除此之外，草莓富含丰富的维生素C，可以有效的预防坏血病，是一个很好的食材。

4、枳椇子桑葚茶养肝护肝，出自《金匮要略》的方子。

做法：枳椇子、桑葚每种各5克，栀子、葛根、代代花，每种各3g，将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用

用法：每日饮用2次。

功效：养肝护肝、解酒毒、清肝明目。

茶具有良好的养肝护肝，清肝明目，解酒，改善睡眠以及增强机体的免疫功能等药理作用，对于肝病、肝炎也有很好的作用。

5、葛根白术茶

用葛根10克，茯苓5克，槐花5克，白术5克，茜草5克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁饮用。肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

6、甘草刺玫果茶

取甘草10克、金银花5克、黄芥子5克、刺玫果5克，一起煎煮1小时后，过滤汤汁饮用。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节此茶也是不错的饮品之选。

估计没有谁不知道，锻炼身体，可以提高自身免疫力吧？吃减肥药，瘦下来皮肤也会松松的，但是运动减肥，可以比较健康的消耗掉体内多余的脂肪。尤其对于患有脂肪肝的人而言，可以适当慢步跑、快步走、骑自行车、瑜伽等有氧运动。