经常口臭怎么办？收好这套应对方案

微信公众号：牛尔护肤专栏（每周首发）

知道为什么电影或者偶像剧里的男女主角kiss的时候，要闭上眼睛吗？老牛的冷幽默式回答就是：闭眼，除了可以想象对方唇红齿白之外，还能更专注的享受接吻带来的愉悦感。可是这种愉悦感，如果遇到口臭，估计就变味了。

口臭，又指口腔异味，是指从口腔或是其他充满空气的空腔当中，如鼻腔、鼻窦、咽腔等所散发出来的臭气。调查显示，中国口臭患病率为27.5%，而在西方国家则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。P.s：给西方人表以森森的同情心，除了狐臭，还有口臭。

口臭主要分为三种：真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症。假性口臭和口臭恐惧症是心里因素造成，实际并不存在，放松即可。而真性口臭又分为生理性口臭和病理性口臭，病理性口臭则又分为口原性和非口源性两种。

如果三种方法试了，有异味，一般是真性口臭无疑了，请继续往下看。

生理性口臭往往发生在吃了一些气味独特的食物之后，比如大蒜、韭菜、榴莲等，这些食物在经过口腔时，常常会“处处留情”。喝绿茶或漱口、刷牙一般都能搞定。

另外，如果节食减肥、早晨起床后或者饿肚子时，由于唾液分泌量减少，导致细菌大量分解食物残渣，也会造成生理性口臭。刷牙、漱口减少口腔细菌；多喝水、嚼口香糖，刺激唾液分泌即可。改善进食方式，吃东西时多嚼嚼，也能刺激唾液分泌。

都说闻香识女人，嗯，闻臭能初步判定病理性口臭中属于口源性口臭，还是属于非口源性口臭。

非口源性口臭之腥臭味：上呼吸道疾病

非口源性口臭之烂苹果味：糖尿病

非口源性口臭之酸臭味：胃肠道疾病

针对非口源性口臭，是病，得知，请去看医生即可

口源性口臭：臭鸡蛋味

80%~90%的口臭都是口源性口臭。口源性口臭主要是因为口腔中微生物代谢食物残渣、脱落的上皮细胞、血液及菌斑等有机物中含硫的多肽类和氨基酸，目前研究认为，这些含硫的多肽类和氨基酸在革兰阴性厌氧菌为主的微生物作用下，分解产生可挥发性硫化物，从而引起口臭。简单来说，就是口源性口臭和口腔相关，常见的口腔问题如口腔不卫生、牙龈炎、牙周炎和厚舌苔等。

那么如何搞定口源性口臭呢？

1、好好刷牙：

刷牙前最好先用牙线清除牙面、牙缝的食物残渣；越是出血的地方越应该努力清洁，因为出血表明细菌感染严重，有牙龈炎可能；除了刷牙还要养成定期去医院洁牙。P.s:选择牙膏时，可以使用含柠檬酸锌的牙膏，因为柠檬酸锌可以与挥发性硫化物中和，还可以氧化糖酵解酶中的巯基，达到抑菌效果。还有就是要勤换牙刷。

2、清洁舌苔：

舌苔的量越多就越容易引起口臭。养成进食后漱口的习惯，使用有效抑制舌面微生物生长的漱口水。例如含有精油(EO)、三氯生（Triclosan）、西吡氯铵（CPC）等成分的漱口液。

（文中所有图片，均来自网络，不做商业用途，谢谢）

想要了解老牛会推荐哪类不错的口腔护理类产品，请

美丽不是昂贵的代价，分享传递美丽