别嫌它丑，却是口臭的天然“克星”，经常吃，赶走口臭便秘也好了

不难发现，现在生活中有口臭的人太多了，而每一个被口臭所困扰的人都有一个神奇的技能，那就是他一张口说话，对面的人和身边近的人，立马被他的“口气”推到十万八千里外。而长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭。需要提醒大家一点的是，经常愤怒的人也是很容易有口臭的。所以平时保持心情愉快很重要。

引起口臭的原因有很多种，其中最主要的原因是胃肠问题，所以要去除口臭，就要从根部改变，调理好日常的饮食。

西芹中含有叶绿素能帮助清洁食物难闻的气味，以及我们口中的硫化合物。有没有想过为什么你要花钱去买薄荷糖呢？你完全可以用更天然的东西来代替，同时价格也几乎是薄荷糖价格的四分之一。

秋葵中含有的果胶牛乳聚糖能够帮助身体消化保护皮肤和胃黏膜。对分泌的黏蛋白有保护的作用。促进胃液的分泌，改善消化不良的症状。来降低胃部的胃火旺盛胃热情况，来缓解口臭的情况。

桂花自古以来就是备受欢迎的一种花，它香气馥郁，常被加入到饮食里，在古代被称为“香身”。桂花茶，具有排出体内毒素的作用，没有毒素的堆积，让你每一次开口都是清新无比。

每天早起或者晚睡时，可以喝一杯蜂蜜水，其含量丰富的果胶可以很好地促进排便和及时润肠，还可补充体内微量元素，从营养方面促进加速新陈代谢，软化大便，及时排出毒素等，从而让你远离口臭困扰。

秋天天气热还干燥，鼻子呼出气体灼热并自觉口鼻干燥，伴有口臭，可能是肝火旺盛导致，宜用菊花、金银花、薄荷等制成茶饮，达到疏散风热，疏肝利咽的效果。也可用柠檬、陈皮、绿豆等煮水代茶饮。

花生米自身有很多种天然芳香物质，并且还含有谷固醇，可以抑制口腔内细菌，包括一些因为长期吸烟引起的口腔烟味，能够有很好的缓解效果。

需要20克藿香，适量的粳米和蜂蜜，把藿香洗干净放在铝锅里，用水煎煮五分钟去渣取汁，把粳米放在锅里面，大火煮开用小火熬煮，等粥熟的时候再放入藿香汁煮开即可，这种方法可以保持口腔的清新。

大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。经常按一按可以加快肠道蠕动，能够加快人体的新陈代谢，可以有效的缓解和预防便秘，并且可以改善口臭的症状。

菊花是有清肝明目、抗菌消炎、清热上火的功效的，喝菊花茶是可以芳香口气，清胃热的，对于由胃热上火引起的口臭有一定的缓解作用。

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