虫牙里的虫子长啥样？

有个小朋友问我：阿姨，我牙疼。妈妈说我糖吃多了，长了虫牙。我想知道虫牙里的虫子能不能半夜跑出来吃掉我的舌头。虫牙里的虫子长成什么样？

于是乎我在网上找了这张图片给他看

并告诉他牙疼并且牙漏洞坏掉了，并不是虫子嗑的，而是牙细菌在作怪！因为牙齿清洁不彻底，食物残渣残留，导致牙细菌繁殖并开始腐蚀牙齿。所以牙齿才会坏掉。之所以叫它虫牙是因为坏掉的牙齿看上去像虫子嗑坏的一般。因此，习惯叫它虫牙。

之后小静姐姐被邀请到学校里为同学们上了一堂关于龋齿的课程。借此机会跟大家谈谈关于龋齿的那些事儿！

齲齿是牙齿最大的敌人，它是由口腔内的细菌和食物小粒相互作用形成的。不要以为口腔是干净的，实际上口腔是微生物的大本营。

碎末在牙齿上的裂缝中堆积起来，就形成了齿斑。这种齿斑往往是肉眼看不到的。齿斑中的活细菌使食物发酵后产生酸，酸又使牙釉质溶解，从而让细菌得以侵入内部结构。如果牙齿的牙釉质有微小裂缝，细菌也可由此溜入，并在牙釉质下面开始形成

龋齿是可以预防的。如果不想被龋齿骚扰，请接受以下几点忠告。

1.清洁牙齿。

仔细地刷净齿与齿之间的缝隙是必要的，饭后尤其是吃过甜点心后，清理一下，以便清除细菌赖以生长所需要的培养基一一食物残渣。

清理的最佳时间应在每次进食后3分钟内，因为饭后3分钟口腔内的细菌便开始分解食物残渣，形成酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。

如果没有条件饭后刷牙，应该养成每天吃饭过后漱口和早晚刷牙的好习惯，这样能有效地防止龋齿。而且，最好每年两次到牙科进行洗牙。

2．加强锻炼。

多咀嚼脆的食物，如苹果、芹菜，以刺激牙齿的支撑结构。

3．补充磷和钙。

磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆等食品中含磷量较高；钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解，牛奶、乳制品、豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等食物中含有丰富的钙质。

4．适当接触氟。

氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，使牙齿更坚硬，从而对龋齿更有防御能力。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少。

5．适当吃些水果。

进食苹果、生梨等水果时，可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去附着于牙齿表面的细菌，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。不过，吃完水果后，应立即用清水漱口。

6．多吃新鲜蔬菜。

蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，这些都是很重要的抗龋营养素；蔬菜纤维通过对牙面的机械性摩擦凊洗和刺激唾液腺分泌，可起到洗擦牙齿的作用，从而减少食物的附着和牙菌斑的形成。而且，植物油能在牙齿表面形成疏水层，保护牙齿，防止牙质溶解。

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小静姐姐，奋斗在临床一线医护人员,立志于将健康科普传播并扎根到每个人的生活中去，解决大家关于健康疾病问题的疑惑。做健康科普小静姐姐是认真的。