吃东西总塞牙！牙缝大，到底有多尴尬？

聚餐ing...

有那么一群人，总是吃着吃着突然抿起嘴巴、神情严肃。

不猜了，99.9999%是塞牙了呗。

别看他们表面神情风平浪静，其实嘴巴里的舌头正在使出十八般武艺：卷起、翻侧、定位、舌舔、撬出等等。

目的只有一个：弄出塞牙的食物残渣。

牙缝大，多尴尬？

有一种尴尬叫做：明明知道塞在哪儿，却怎么也抠不出。（弱小、无助、可怜、难受、香菇）

如果碰上劲道的肉类和金针菇，必定有异常惨烈的思想斗争，要么死忍不吃就当锻炼意志，要么任由牙缝敞开大门接纳它们。这两个堪称塞牙界的两大杀伤性武器啊，“塞牙人”对它们真是又爱又恨。

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为什么牙缝会变大？

口腔的环境：很杂。

每天有各种食物残渣、脱落的上皮细胞、唾液和细菌等在口腔里混来混去，这些东西会形成一种附着于牙齿表面的膜状物质，其实就是牙斑菌。

平常我们刷牙时，很难完全清洁干净牙缝，那么牙缝就成为了牙斑菌最好的藏身之处，日积月累就能在牙缝越蚀越大。

食物残渣越是清理不干净，牙缝就越大；牙缝越大，就越容易藏匿食物残渣。

牙缝就是这么一天天被“蚀”大的。

长期塞牙有什么后果？

→口臭

牙缝中夹着的肉丝、青菜真的要留着过夜吗？怕会熏死自己吧。

食物残渣在唾液、细菌的作用下，不断被分解、发酵，然后发出难以形容的气味，大家都知道，就是口臭！

→牙龈发炎

其实，比较惨的还是牙龈。如果塞牙的食物残渣太大，对牙齿和牙龈都有挤推的压力，迫使牙龈发炎、肿胀，甚至造成牙龈出血。

最后，牙痛牙酸牙胀。哭唧唧，没想到最惨的还是自己。

→蛀牙

藏匿在牙缝中的细菌，在一个相对狭窄近似封闭的环境继续分解食物残渣，产生的酸性物质会导致牙齿表面脱矿，然后引发蛀牙。

到时要拔牙、补牙、种植牙，痛的是自己、花钱的也是自己。

与其让塞牙演变到拔牙补牙，不如现在想想办法如何不塞牙缝比较实际吧。

那能怎么办？

当然是：清洁牙缝。

把食物残渣、牙菌斑通通赶出牙缝，阻止它们继续破坏牙缝的健康，那么牙缝才能停止变大。

除了早晚两次刷牙之外，牙缝清洁还需要用到特殊“装备”。

装备① 牙线

优点：价格亲民、便于携带

缺点：清洁最里面的牙齿，稍费劲

适合人群：普遍人群均使用（这两种情况除外：佩戴牙套的话，中间的钢丝不便于用牙线；牙缝过大的人，用牙线清洁的效果不是特别好）

装备② 牙间隙刷

优点：操作方便，便于携带

缺点：价格稍贵

适合人群：爱塞牙的老年人、牙周病患者

装备③ 冲牙器

优点：使用方便、不费力、效率高

缺点：不便于携带、贵

适合人群：佩戴牙套、患牙周病、牙缝较大

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最后，总结一下：

想养护一口漂亮的牙齿？以下4点要认真做好了。

1.早晚两次刷牙——至关重要

2.牙线、牙间隙刷——刷牙的补充

3.每半年至一年洗一次牙——必要事项

4.漱口水——化学抑菌、改善口腔气味