糖友保养口腔六方法，预防口腔感染！

患上糖尿病， 不仅对机体器官、组织、细胞等产生病理影响，对口腔也会造成一定程度的损害，尤其是血糖控制不佳时，更易引起口腔疾病。

牙龈炎、牙周炎、牙槽骨骨质疏松、牙周感染、牙齿松动等糖友经常出现的口腔问题。

除了牙齿疾病，有的患者还会出现舌色变成深红色，舌体变肥厚、口腔有烂苹果味等情况。公众号“糖尿病家庭调养”提醒大家：以下方法可帮助糖友预防这些情况的出现：

1、每3个月做一次全面的牙齿检查，随时注意牙齿是否出现问题。

2、有必要时可以洗牙，有助于清除牙齿表面上的污垢，保护牙齿和牙龈。

3、如果要做口腔手术或拔牙，一定要做好防止感染的工作。高血糖容易引起感染，所以手术前一定要控制好血糖。

不宜在手术后立即吃东西，应在术前1-3小时前吃东西。为防止细菌感染，手术后怎样吃要听取医生的建议。

4、养成早晚刷牙的好习惯，不要让食物残渣留在牙缝里，防止细菌滋生，引起感染。

5、勤做口腔保健操：进行牙齿空咬30次，前20次进行快速冲击咬合，后10次进行强力持续咬合。

这样的练习可以防止牙齿松动、咬合困难、吃东西嚼不碎、牙龈暴露、牙龈萎缩等。

6、定期到口腔门诊进行局部消炎，牙周袋冲洗或刮治，可防止牙周感染、牙龈充血、肿胀、口腔有异味。