接吻的时候遇到了口臭，好尴尬呀

口臭主要是什么原因呢？

1、心理压力

生活琐事的繁多及工作量的增大，易使人们的压力不断增加。多数人认为压力增加只会使人出现烦躁、食欲不振、失眠等症状，其实它也是导致口臭的原因之一。因为人心理压力过大的时候，会影响神经系统及唾液的分泌。

自身唾液分泌一旦出现紊乱，就会导致口臭的出现。因为人在正常情况下，一天至少会分泌1.5升的唾液，一旦人心理压力增大，唾液的分泌就会减少，这时唾液无法做到清洁口腔的作用，也就使口中变得脏脏的，这也就导致口臭的出现。

2、便秘

虽说现代人的生活水平在不断提高，但这并不代表人们的饮食习惯就会改变。

其实大多数人的饮食习惯是暴饮暴食，长期处于这样的饮食习惯，自身就会很容易出现便秘，如果长时间便秘，由于大便停留在肠道时间较长，大便中的毒素就会停留在体内，这样有害的物质不能及时排出体外，这样就会引起口中有酸臭的味道。

便秘除了会使人出现口臭之外，自身的腹部也会出现腹胀的现象，同时食欲也会减退。所以，为了自身的健康，小编建议大家最好改掉不良的饮食习惯，多吃促进肠胃蠕动的食物，这样才能及时将便便排出体外。

口臭要怎样改善呢？

1、盐水漱口

吃完东西可以用盐水漱口，不但可以清洁牙齿，而且还可以缓解口臭，因为盐可以将口中引起口臭的细菌给消灭掉。用盐漱口是很多人都不知道的妙招，其实这样的方式对人的口腔健康也是非常有利的。

大家可以在每次吃饭的时候用少量的盐放入温水中，然后再用于漱口就可以了，但切记一定要坚持，只有这样才能在清洁口腔的同时又能去除口臭。盐的用量只要小半勺就可以了，千万不要一下子放很多，这样会浪费掉。

2、饮用柠檬水

每天适量饮用些柠檬水不但可以使人的口腔保持湿润，而且还可以刺激口中唾液的分泌，从而减少形成口臭的厌氧菌。所以，你不要在简单的认为柠檬水只具有美容养颜的功效，其实它去除口臭的功效也是相当不错的。