孩子口腔有味，嗓子有痰？可能这处上火，妈妈了解后才明白做错了

“早上你家孩子有口气吗？我家孩子口气有点重！”

“可不是么，我家孩子口气重，而且还经常咳嗽。”

“别提了，我家孩子是感冒刚好，反反复复，我都愁得慌！”

近期听到社区的妈妈们如此抱怨，我认真询问了一下孩子是否有口气，眼袋发黑吗？食欲怎么样？孩子是否有大便溏稀或者干结的情况啊？基本上可以看得出孩子这些情况的根本原因，孩子可能是积食引发内火了。

为什么积食会引发内火？

孩子夏季排汗增多，新陈代谢速度加快，加上夏季本身就是暑湿较为严重的季节，所以津液消耗也比较多，胃液属于津液的一部分，暑湿耗津，也就导致孩子消化液分泌减少，孩子就会出现积食，而积食积于中焦，就容易生内火，内火易生痰贮于肺部，就容易导致孩子发烧，咳嗽，引发孩子一系列的问题。

孩子内火该如何调理？

1. 促进消化是根本

双歧杆菌作为消化道分泌消化酶的主要菌种，对于消化至关重要。双低聚乳清可以促进肠道内的双歧杆菌和乳酸菌的增殖，因此双低聚乳清可以帮助肠道进行消化，另外双低聚乳清还能提供双歧杆菌和乳酸菌所需要的能量，进一步调节肠道消化。

2. 调理去火很重要

少吃生凉食物，因为夏季生冷食物最容易导致孩子内热外感，非但不利于孩子的消化液分泌，还会伤及孩子的脾胃。另外刺激和辛辣食物也要少吃，会加剧孩子上火的情况，在饮食上一定要清淡，油腻和高蛋白的要少吃。

3. 增强运动有帮助

孩子胃积食引起内火，如果孩子坚持运动的话，很快就能消耗掉身体内多余的热量，自然就能促进食物的消化吸收，这样就会帮助孩子减少一定积食的可能性。

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