口气这个“大坏蛋”，抓狂啊，到底该怎么办？

人与人相处，第一印象真的很重要。

而口气问题会让人很尴尬。不要说接吻，就算连呼气、聊天，也让人嫌弃到不行

“口气”它可能反映了身体发出的许多信号，约八成口臭都是由口腔内细菌滋生引起。我们闻到的那些奇怪的气味，实际上是细菌产生的挥发性硫化物的味道，长期便秘患者，是口臭的最大群体。

现代人工作压力大休息的又少人们的饮食和作息越来越不规律，油腻多糖的食物和各种零食、饮料使得肠胃不堪重负，问题频出不少人都深受口腔异味的困扰。

错误的刷牙方式也是会导致口臭的

刷牙不彻底，牙齿上会留下一些牙膏的残留物。

容易导致虫牙、牙周病的发生；

同时还容易引起口臭。

所以，平时刷牙时要仔细清洁，不要马马虎虎刷几下了事，并且尽可能地多花些时间。

解决口气是一件困难的事情，用漱口水、口香糖这些都是难以抵抗口气这个“大坏蛋”的。那该怎么办呢？

如果想快速解决口臭的问题，随时随地简单高效完成口腔清洁与护理的口腔喷雾，是再好不过的选择了，赵氏 金口.清天然纯植物做成的，除臭效果特别好，入口清爽，没有刺激性，如果你外出约会，谈事情，事先喷两下，很方便，避免的很多尴尬的事情发生，并且还有杀菌抑菌的作用，每天可以喷两到三次，坚持用一段时间，你就会发现口臭不翼而飞了。

在平日生活中一定要注意以下几点

1.少喝酒不抽烟

白酒、啤酒、葡萄酒等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，导致口臭。

2.多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

3、坚持饭后刷牙

如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。饭后刷牙尤为必要，必须坚持，有口臭的话最好每顿吃完就刷一次。

以上就是小编为大家整理的关于口臭的一些知识，去除口臭的方法众多，你们学会了吗？

大家可不能小看口臭，在社交活动中，朋友们高谈阔论，自己却“有口难言”，最后好不容易从嘴角“挤”出一句话，却发现朋友们被自己的口臭“熏”得眉头紧锁，这种情况实在是让人非常尴尬，所以为了避免这些情况的发生。大家一定要积极去臭。