孕期你都遭遇过哪些尴尬事？我敢说，看到前两条你一定会脸红

孕期是女性一生当中最重要的时刻，但是也是一段比较难熬的时光。生过孩子的妈妈回忆起这段日子，尽管有甜蜜但更多的是憔悴、辛酸。怀孕的时候，每个妈妈都会遇到不少令人尴尬的事情，现在想想，你还能回忆起来多少？不过我敢说下边的几件事情，光是看了前两条，妈妈们一定会脸红。

口臭

怀孕的时候，由于体内激素的作祟，妈妈的口味会发生变化，有些先前不食酸辣的，突然爱上了辛辣刺激的食物，长期食用这些食物，口腔就会散发难闻的味道；还有些妈妈在怀孕期间，口中的唾液分泌的比较少，这样就给细菌可趁之机，时间久了，口腔自然会散发出难闻的味道。

孕期要想避免口臭的尴尬。建议妈妈们首先要从饮食上控制，少食辛辣刺激的食物；然后要注意口腔卫生，孕妈要准备一管专门的孕妇牙膏，每天晨起、晚睡的时候注意刷牙；孕期妈妈很容易牙龈出血，所以妈妈在选择牙膏的时候，要选择质地温和、含有叶酸的牙膏，这样可以有效预防妈妈的牙龈问题，除次之外孕期不要用含氟、色素等有害物质的牙膏，不然伤害妈妈的牙齿。好的牙膏当然还需要一款舒适柔软的牙刷才更搭配哦。

打呼噜

孕期，随着孕妈体重的增加，妈妈们多多少少会打呼噜。因为肥胖导致妈妈的上呼吸道变得狭窄，气流通过咽喉时难免发出打鼾的声音。所以妈妈在孕期一定要控制好自己的体重，注意均衡饮食，不要贪吃高蛋白和高脂肪的食物，多补充一些维生素，这样才不会出现肥胖的状况。如果孕妈在怀孕期间不注意控制自己的体重，除了打鼾，妈妈还可能患上糖尿病，严重影响孕妈的身体健康。

身体异味

怀孕的时候，妈妈的血液循环比较快，孕妈更容易发热、出汗，汗液残留在身上，难免留下难闻的味道；除了汗臭味，有些孕妈属于湿热的体质，怀孕时，孕妈更加容易上火，每当妈妈上厕所时都会闻到内裤上难闻的尿骚味，很是愁人。孕期妈妈身上散发异味是很正常的事情，妈妈不必特别忧虑，但是妈妈平时也要做好应对措施，日常生活中要大量的补水，勤洗澡，多更换内裤。