长期用这种牙膏，小心伤牙毁口腔！犯错的人太多......

在超市选牙膏时，大家经常会听到这样的对话。

眼下，含氟牙膏、抗敏感牙膏、中草药牙膏等药物牙膏，早已成为明星产品，受到大家的热烈追捧。

但药物牙膏到底有啥稀奇呢？真的管用吗？

显然，大家都是奔着其中的“药”去的。

但其实，“药物牙膏归根到底还是牙膏，只不过里面加了点‘料’罢了”，中山大学附属光华口腔医院牙周病科副教授赵川江指出。

牙膏的主要成分不外乎摩擦剂、增湿剂、芳香调味剂和水分等，药物牙膏只是在此基础上添加了一些功效成分。

比如，含氟牙膏添加了氟化物，抗敏感牙膏添加了钾离子、精氨酸、磷硅酸钠钙，美白牙膏添加了活性成分、过氧化物等。

“药物牙膏所添加的一些功效成分，作用有限，还有一些甚至连作用机理都尚未明确，不能把它当药品。”赵川江说。

然而，在现实生活中，不少人在遇到口腔问题时，还是会抱着“万一、或许、说不定有效”的心态，一不留神就“入坑”了。

在这必须提醒大家：乱用药物牙膏，可能会得不偿失。

“药物牙膏含有的某些功效成分，确实能暂时缓解部分口腔疾病的症状，但终究是治标不治本，还有可能掩盖真实病情。”赵川江医生说。

比如，牙龈出血，用药物牙膏后不出血了，你是不是庆幸用对了？

嘿，醒醒！牙龈出血，也可能是牙龈炎，不能光顾着止血。

要知道，在牙结石和菌斑的持续作用下，牙龈炎可能发展为牙周炎，进而使牙龈慢慢萎缩，牙槽骨逐渐被吸收，最终导致牙齿松动。

那时候再就医，不仅治疗难度加大，治疗效果大打折扣，所需费用也高得多。

此外，赵川江还提醒，一些口腔疾病本身就具有自限性，比如口腔溃疡，可能会周期性复发又自愈，切不可认为是药物牙膏起了作用。

更值得注意的是，药物牙膏不是人人都适用。如果长期过量使用，甚至可能直接导致口腔疾病，比如：

• 长期使用摩擦剂较粗或含有刺激成分的药物牙膏，可能引起溃疡；

• 长期使用抗菌牙膏，可能导致味觉改变、口腔菌群失调，甚至引起黏膜炎、口角炎；

• 高氟地区、经常喝茶者，以及3岁以下儿童，长期过量使用含氟牙膏，可能引起氟牙症、氟骨症等。

总之，口腔有问题，首先应该去正规医院就诊，最好在医生指导下使用药物牙膏。

“其实，比起花心思研究如何选用药物牙膏，学会正确的刷牙方法更值得关注。”赵川江说。

赵医师提醒，保护口腔健康要从正确刷牙做起。

1. 中华口腔医学会推荐，刷牙采用水平颤动法，也叫“巴氏刷牙法” 。具体操作如下：

将牙刷与牙面呈45度指向根尖方向，使刷毛一部分进入牙龈沟，一部分铺于牙龈——牙交界处，并尽可能伸入间隙内；

用轻柔的压力，使刷毛前后短距离地水平颤动10次，颤动时，牙刷移动仅约1毫米，每次刷2~3颗牙；

2. 每天保证早晚刷牙，每次持续3分钟以上；

3. 饭后漱口即可，如果要刷牙，最少也要在30分钟后。