让人嗤之以鼻的口臭终于有救了！很多人还不知道

一说到口臭，很多人都要呲之以鼻，用手挡鼻子，口臭真的让人尴尬症犯了，还影响人际交往。

引发口臭原因大盘点

1、不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

2、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。

3、口腔：龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

4、身体其他：有些口臭是由于身体其他部位的问题引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官，如鼻咽部及鼻腔，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

5、特殊食物癖好：有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。

6、一些金属(如铅、汞)和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。吸烟人的口腔中也有一种特殊的臭味。

我们来看看有什么快速去口臭的妙招

1. 常刷牙，并使用牙线

导致口臭的主要原因之一就是牙菌斑，这是一种积累在口腔内、能产生细菌的粘性物质。残留在齿缝中间的食物残渣会加重口臭。因此，我们必须每天至少刷两次牙，并使用一次牙线。如果你特别关注自己的口气，可以增加刷牙和使用牙线的频率，但是不要过度。刷牙过份频繁也会损害牙釉质。

2. 清洁舌头

通常，附着在舌苔表层的细菌也会滋生产生难闻气味的细菌，所以，需要用牙刷轻刮舌头表面。如果因为牙刷太大，将其深入舌根会引发不适的话，可以尝试三叶刮舌器。刮舌器用施压的方式清洁舌面，它能去除细菌、食物残渣以及刷牙难以清除的死亡细胞。

3. 避免食用会导致口臭的食物。

洋葱和大蒜是最主要的代表。不幸的是，食用此类食物之后再刷牙也没多大帮助。美国牙医协会发言人理查德·普莱斯医生说：“这些食物中包含的挥发性物质会进入你的呼吸系统中，并进入肺部，然后被你呼出去。”避免此类问题的唯一方式就是不要吃这种食物。特别是参加社交活动或是身处工作场所的时候，你都应该特别注意自己是否有口臭。

4. 戒烟

吸烟的其中一个危害就是导致口臭。吸烟会破坏牙龈组织，使牙齿产生色斑，还更容易让人患口腔癌，请向医生咨询戒烟相关计划，或请医生开一些有助于你永久戒烟的处方,赵氏金口清备受推崇中医推荐，传承了三百余年，草本萃取，健康安全，能快速除去口腔中的臭味，使用方便，往口腔中轻轻一喷，即可快速深入体内，清新口气的同时还可以调理肠胃，降低肝火，能解决九五成以上的问题，被誉为非物质文化遗产，网上好评不断，一支可以多次利用，帮你告别尴尬，轻松祛除早起口臭、口腔烟臭、饭后蒜味，还能预防口臭和清新口气。

5. 漱口

除了清新口气之外，抗菌漱口水还能减少口腔致病菌，调节口腔菌群失调，更好地保护牙齿。餐后用清水漱口，清理口中的食物残渣，也有助于改善口气。

6. 省去餐后薄荷糖，改嚼无糖口香糖

糖果含糖，会促进口腔内细菌的生长，使口臭问题加重。所以，应该改为吃无糖口香糖。口香糖能促进唾液分泌，提高防御机能，它能抵抗牙菌斑中的酸性物质，而这些酸性物质可导致龋齿和口臭。

7. 保持牙龈健康

牙周疾病是导致口臭的常见病因。聚集在牙周袋内的细菌会制造出臭味。

8. 保持口腔湿润

唾液量不足会加重龋患，也会导致口臭。如果你的口腔内太干，每天就要喝充足的水。嚼无糖口香糖或是吃无糖硬质糖果都有帮助。夜间使用加湿器保持室内空气湿度。