嘴巴有溃疡，菜市里的5种水果，吃一个好一个

口腔溃疡是常见口腔疾病，有人经常出现口腔溃疡问题，反反复复难以根治，总以为是吃了上火、热气的食物导致的，其实这是因为缺乏维生素。口腔溃疡多吃蔬菜水果可有效缓解，下面介绍5种对治疗溃疡有帮助的水果。

1、桃子

桃子富含维生素B等多种维生素，有延缓衰老的功效。经常食用桃子，可有效防治口腔溃疡，但是对于肠道不好的人群来说，不建议经常食用桃子，如是毛桃一定要清洗掉表层的毛在食用。

2、柿子

柿子也是富含维生素的水果，也能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，平时经常食用柿子也可避免口腔溃疡的发生。

3、西瓜

吃西瓜对于缓解口腔溃疡也有帮助，做法简单：取西瓜半个，榨汁，将果汁含于口中约2～3分钟后咽下，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用，直接食用即可。

4、荔枝

夏季正是荔枝的季节，但是荔枝也不要多吃，因为荔枝性质温热，多吃极易助热上火。清代王孟英就指出：“多食助热，动血，凡上焦有火者忌之。”防止上火，可用荔枝上的白膜来泡水喝。

5、葡萄

葡萄是最受大众喜欢的水果之一，葡萄对于口腔溃疡的治疗有一定的效果，葡萄具有排毒的作用，能清除肠胃中的垃圾，还可以帮助预防口腔溃疡。

以上5种水果对防治口腔溃疡都非常的有效，建议日常也可以多吃，补充维生素，美容养颜！