多少年才发现，原来“牙结石”是口臭的罪魁祸首！

口臭在临床上是一种非常常见的症状，主要是指人们口腔内呼出的气体中含有令人不快的、难闻的泥腥味或腐臭味。口臭患者常常因此深感痛苦与困惑，羞于与他人面对面交谈，背上沉重的心理包袱。口臭是影响患者的社交活动及造成心理障碍的原因之一，严重的口臭患者甚至会产生自杀倾向（妄想性口臭）。

牙结石为什么会引起口臭

牙结石是附着在牙面上钙化或正在钙化的以菌斑为基质的团块。它始终为细菌所覆盖，它的产生多因刷牙不干净，或在饭后、睡前没有刷牙，也有一些人牙面粗糙，或未作治疗的残冠残根，容易塞藏食物残渣，或因牙齿排列不齐，牙间隙过大造成大量食物嵌塞及不易清洁的活动修复体等。此外，口臭还与口腔唾液分泌量多少和鼻喉疾患有关。有些人尽管口腔卫生不良，牙石却沉积不多，相反，有些人虽然很讲究口腔卫生，但牙石仍有沉积，有关这些问题，我们正在研究和探讨之中。

牙石的主要成分是大量的无机盐、磷酸钙、磷酸镁、蛋白质－多糖酶复合物等，这些物质遗留下来堆积，再矿化有利于菌斑腐蚀再沉积，破坏了牙龈乳头和牙周组织，从而引发急性或慢性牙周炎表现，因长期腐蚀发酵并分解一种酶，释放出二氧化碳，和口腔呼出气体相混合而发出异味，从而产生口臭。

口臭，除了局部口腔卫生条件差因素以外，还与全身因素影响有关。人体免疫功能，内分泌系统与消化系统所出现功能紊乱与失调以及各地风俗习惯、各人起居饮食及各自生活环境条件，家族遗传等都可诱发口臭，但是造成口臭的主要原因还是牙石。

在生活中喝一杯柠檬水对于去除口臭也是有帮助的，柠檬水从字面就能够理解，这种饮品是以柠檬味原料，主要还是利用了柠檬的功能。

柠檬是常见的一种水果，其中含有较多的维生素C、维生素E，其保健功能很强，在《广西中药志》中记载：“柠檬，行气、祛痰、健胃。”可见，柠檬的作用在古代就得到了中医的认可。特别是其健胃的功能，更是在这个时候得到很好的运用，造成人们口臭，往往是因为脾部出现问题，脾部失调，赵氏金口清调理脾胃的同时更能将口臭连根拔起，草本萃取，健康安全，九五成以上的问题都能解决，被誉为非物质文化遗产，网上的评价全都是正面积极的，柠檬只是能够很好的进行健脾，促进了食物的消化，减少了食物在肠道中积滞。同时，柠檬本身有一种香味，这种清香味，会让人们过多的摄取，在清除口腔异味的同时，能够让唇齿间有一股清香味，所以想要彻底消除口臭，单单使用柠檬还是不够的。

当然，用柠檬水漱口有需要注意的地方，一是柠檬过于酸苦，患有胃溃疡的朋友最好不要多食，以免造成不必要的伤害;二是经常用新鲜的柠檬泡水喝，很浪费，不如购买一些柠檬干来泡茶喝，以此节约成本。

饮食清淡适量。肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。少食甜腻食物，避开生冷食物，少饮酒。清淡的饮食可以有效的减少身体的负担，就像一个人没负担的走路一样，所以很多人都追求清淡的饮食习惯。预防疾病，清淡的饮食对那些有高血压，糖尿病，心脏病的中老年人来说是绝对必须的，坚持清淡的饮食是很好的预防疾病的方法。