洗完牙后，不能立即进食，还需牢记这5点

现在越来越多的人通过洗牙来保持口腔以及牙齿的干净整洁，将牙齿中的污垢去除后，牙齿会变得十分干净，还会恢复牙齿的美白以及光泽。洗牙后需要一段时间护理好牙齿，许多东西并不能在洗牙后马上进食，否则很容易影响洗牙效果，可能还会损伤牙齿。

洗牙后，进食需要注意哪些方面？具体如下：

1、洗牙之后不适合马上进食坚硬的食物，因为洗完牙之后牙齿变得比较脆弱，功能也在恢复期间，变得十分敏感。建议不要进食过硬的食物，很容易导致牙齿破裂。进食过程中最好将食物煮得软烂，可以减少牙齿咀嚼压力，洗牙的效果也会更加明显。

2、洗牙之后虽然可以吃东西，但是要避免进食刺激性强的食物，例如冰淇淋、雪糕、辣椒等食物，容易导致牙齿过敏反应。洗牙最好到正规牙科医院，医生的技术到位，还会帮大家普及洗牙后的正确饮食。

3、洗牙之后不可饮用碳酸饮料，因为碳酸饮料一般都有色素，其酸性物质还会腐蚀牙齿。如果饮用了碳酸饮料，最好马上漱口或者刷牙，否则容易导致牙釉质软化。

4、许多人平时喜欢吃甜食，洗牙之后要尽量少吃甜食。因为甜食中含有大量碳水化合物，同样是酸性物质，细菌可以通过细菌酶的作用。将碳水化合物分解代谢，产生的酸性物质容易使牙齿脱矿，逐渐损伤牙齿。

5、洗牙之后不要饮用咖啡或者浓茶，这些饮品含有较多色素，还含有单宁酸以及鞣酸，呈现深棕色。饮用之后附着在牙齿上导致牙齿着色，影响洁牙效果。

值得注意的是，抽烟会导致牙齿变黄，特别是在洗牙之后，牙齿变得十分敏感。这个时候如果吸烟会导致牙齿色素沉淀，外源性的色素着色影响洗牙效果，还容易引发口腔疾病。

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