口腔溃疡并不只是因为上火，第一大诱因是这个习惯

“上火”了，嘴巴里出现了口疮，稍微张嘴就疼痛难忍，许多人都知道这是口腔溃疡，而且往往还看到了它与饮食之间的联系，比如吃太多辛辣食物和海鲜“补品”、喝太多白酒等等，便可导致心火旺盛、脾胃积热，加重“内火”，从而引发口腔溃疡。但这些食物吃得多，也并不必然就致病，因为如果懂得讲究饮食搭配，不忘吃点儿新鲜蔬菜和水果，多喝点儿水，也可以把“内火”给扑灭下去。

当然，如果做进一步的解释释，饮食不当还只是一个方面，因为从根本上来说，导致口腔溃疡的原因是免疫力下降，引发感染，而饮食不当会造成营养失衡，从而降低免疫力。如果还需要进一步解释的话，口腔溃疡的发生实际上主要肇因予某些营养元素的缺乏，比如维生素C、B族维生素等，这些维生素若长期缺乏，机体抵抗力就会下降，口腔黏膜的自我保护能力也随之降低。

快餐是口腔溃疡的第一大诱因

经常吃快餐的人为什么会患上“快餐综合征”？这是因为长期吃快餐，食物品种太单一，容易造成营养失衡，不仅可导致舌头丧失敏锐的味觉，还会引起咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、便秘等疾病。