口臭久治不愈，可能是胃火过重！这些东西经常吃，养胃祛口臭

当人们嘴里有口气时，是很不方便和他人交流沟通的。口臭虽然不是什么疾病，去也会给人带来无比的尴尬。

大部分人认为口臭是因为口腔的原因，口臭的治疗和去除也集中在口腔。这的确没什么问题，但若是很长时间都没有祛除，就要考虑治疗的方向是否除了问题。

中医认为，引起口气过重、口臭的主要原因是五脏中有火气，胃火过重是罪魁祸首。

口臭多半是胃火过旺

胃火主要由三个原因导致：邪热犯胃；因嗜酒、喜欢辛辣、过度食用油腻味道浓厚的食物，助火生热；因血瘀、气滞、痰湿、食积等郁结化热、化火导致的胃火。

除了口臭外，还会导致口苦、口渴引饮、大便秘结等症状。

像上班族很多都避免不料应酬，那就与经常喝酒吃肉分不开边了，肯定会导致胃火过旺，从而引发口臭。

1.胃火过旺有哪些表现症状

胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

2.胃火有哪些种类

胃火分为虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀。从舌头上来看会有舌红少苔的情况。

实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬的症状。舌质发红,舌苔少或舌苔发黄的为实火

3.应该如何调理胃火

胃火的调理应该遵循清热、清滞的原则，饮食要节制，太过热气的东西要少吃，甜腻的食物也要少吃。

胃火过旺也算得上是胃肠道疾病中的范畴。胃病三分靠治，七分靠养，饮食调养在祛除胃火上就显得尤为重要。

饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，来弥补维生素和无机盐的不足，并适当注意口腔卫生。

药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子心、麦冬来泻火。

针对胃火，郭老师推荐这3道去火养胃汤

（1）山药红枣牛肉汤

材料：牛肉200g，山药1段，莲子、大枣各12粒，盐、姜、葱适量。

做法：

①把牛肉切成小块过水焯去血水；

②把山药剥了皮切成小块。

③把牛肉粒和莲子一起下锅，等水开后再下山药和大枣。

④然后放两三个茴香粒，熬30分钟左右大火煮沸后改用文火炖至烂熟。

⑤出锅前再加点盐撒上葱花即可。

山药富含多种营养物质，牛肉更是补中益气的佳品，故而此汤不仅口味鲜美，还可以补脾养胃、益肾固精。山药红枣牛肉汤具有健脾补肺，养胃祛火，安神降血脂的作用。能够有效的祛除胃火，治疗口臭。

（2）党参鳙鱼汤

材料：鲜鳙鱼1500克，党参30克，料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。

做法：

①先将党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗净，装入纱布袋扎口；

②将鳙鱼去鳃、内脏，洗净后下油锅稍煎；

③锅中倒入鸡汤，加入药包和葱、料酒、食盐，煮至鱼肉熟烂后，拣去葱、药包即可。

党参鳙鱼汤具有扶脾养胃、补中益气、健身强体之功效，对祛除胃火，治疗口臭有很好的功效，同时还适用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡患者。

（3）瘦肉蘑菇汤

材料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐适量。

做法：

①将蘑菇、猪肉洗净，切片备用；

②将蘑菇、猪肉放入砂锅中，加入清水适量大火煮汤；

③待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味，小火煮10分钟即可。

瘦肉功能滋阳润燥，蘑菇功能健脾胃。瘦肉蘑菇汤具有润燥，健胃，补脾，增食欲，去胃火，助消化的功效。

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